負面情緒的來源 - 負面情緒是人的一部分

常常會聽大人說：「哎呀，負面情緒不好啦！」「不要有負面情緒，這樣不太好。」「不要讓妳的負面情緒影響到他人。」

這令我常常有一種迷惘，不知究竟是聽還是不聽。

長期下來，我養成了一種會表達情緒的習慣，因為每個人對於負面情緒的好壞定義不同，所以我會去讓身邊的家人和好友都知曉我的情緒，不論他們是喜歡還是不喜歡，能不能接受，我都希望他們能夠知曉我的情緒。

開心的時候就笑，想哭的時候就哭。

對我而言，情緒是一縷縷的風，有時它可以吹亂我的思緒，有時它卻又只是輕輕拂過，在我的心底劃下一道癢。

我想說，無論情緒如何，負面情緒皆是人的一部分，它並不會很糟糕，甚至還有可能激發出我們在心智方面的成長。

而不管它如何，我們永遠都只是我們。

情緒是一時的，我們卻是它們的掌控者，情緒太過也不好，太平靜也不好，在自己的適當範圍內，控制自己的情緒，不要讓自己的掌控權被奪走，是人生重要的一個環節。

可以看看劉軒的《天上總會有雲，但你才是天空》，可以增進我們對於情緒的了解。

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