雜七雜八的日記 - 週期性失眠

每過一陣子的正常睡眠，都會進入短暫（數天）失眠，到了三四點都還是不想睡，明明頭腦已經沒辦法思考了，還是處於不想關機的狀態，通常情緒都是煩躁的，各種事情在腦袋裡飛奔過像不會停止的大隊接力，而且會很想要一個擁抱，搖搖晃晃快要被淹沒的時候需要有人抓住那樣的感覺，熬夜有好幾種，這不同於考試讀不完燃燒意志力惡補的那種，也不是漫畫太好看腎上腺素大量分泌，這是個奇怪的狀態，變得更脆弱更焦慮警戒，是甲狀腺亢進嗎我也不知道不過絕對有心因性因素，通常會有點down，然後事情太多好累但又得撐著，接著就更down但還是要撐著，一個不小心這個惡性循環就這樣滯留在腦袋裡，混亂地就這樣到四點了，哎呀情緒真的會影響睡眠呢。不過這樣的狀況到某個時間點就會若無其事地自動恢復，甚至讓人懷疑自己什麼時候有失眠過嗎，還蠻酷的。

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