每過一陣子的正常睡眠,都會進入短暫(數天)失眠,到了三四點都還是不想睡,明明頭腦已經沒辦法思考了,還是處於不想關機的狀態,通常情緒都是煩躁的,各種事情在腦袋裡飛奔過像不會停止的大隊接力,而且會很想要一個擁抱,搖搖晃晃快要被淹沒的時候需要有人抓住那樣的感覺,熬夜有好幾種,這不同於考試讀不完燃燒意志力惡補的那種,也不是漫畫太好看腎上腺素大量分泌,這是個奇怪的狀態,變得更脆弱更焦慮警戒,是甲狀腺亢進嗎我也不知道不過絕對有心因性因素,通常會有點down,然後事情太多好累但又得撐著,接著就更down但還是要撐著,一個不小心這個惡性循環就這樣滯留在腦袋裡,混亂地就這樣到四點了,哎呀情緒真的會影響睡眠呢。不過這樣的狀況到某個時間點就會若無其事地自動恢復,甚至讓人懷疑自己什麼時候有失眠過嗎,還蠻酷的。
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雜七雜八的日記
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