每天多一點智慧（個人感悟） - （3-9-2023）第2篇：說話方面

吹水能力不足要點做？上星期英文SBA已戰死。接下來還有中文SBA。193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJMB9xpfnDT

寫槁後被說沒有個人想法，那些「想法」能怎樣培養/訓練出嚟？

好的臨場反應要怎樣練出來？多想多說之外還能……？

本人已有方法處理情緒問題，無被情緒帶來額外負面影響。但基本能力太差的問題令自己只能剛合格，把總分拉低很多。

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGMBv3jc9QU

處理情緒的方法：

1：用動作提升正面心理能量。從Ted影片學到的。

Your body language may shape who you are | Amy Cuddy（Amy Cuddy）

附上連結： https://youtu.be/Ks-_Mh1QhMc?si=aHSgg_cTxoLcLXIr

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡetqCaiYn3v

2：了解自己為何緊張，了解目標/期望，預算自己跟期望之問的距離。轉化緊張為期待，想知道自己是否能達成，想知會否做得更好。

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV99X77NOZ9

3：參考好例子，提升清晰感，目標具體化。跟着讀好演講者的話，模仿他/她的語氣。

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡssf2xwtaMP

大至上是這些。說得不夠詳細，因為自己都未了解透徹。

193Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs9Gs1dqV9i

ns216.73.216.224da2