【Feb/04/2024 最新公告】
致親愛的讀者們：
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距離今年律師國考一試的日期，只剩下六個月 (Feb/04/2024～Aug/03/2024)，時間已然緊迫起來，所以我決定，這期網誌上架後，《考律師這件事及其他》將暫停每週發布 (註)。
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往後半年，我將閉關，全力準備律師國考一試，等八月第一試考完後，再視實際結果跟各位分享 (或者不分享，哈哈)。
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(註)：如果有應時應景的文章，或是寫了跟法律有關的新詩，還是會在這個網誌發布✌✌✌
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感謝大家這五個月來 (Sep/03/2023～Feb/04/2024) 的閱讀、支持和陪伴，給了我極大的溫暖和鼓舞，希望今年年底 (12月中旬)，我能夠捎來喜訊～❤️～
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山水必有相逢時，大家後會有期！！
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這期的網誌，是以我去年八月參加站方舉辦的「2023 佛系日更大挑戰」(全更組) 其中一篇文章，加以增修而成——因為和準備律考的方法學有關，所以我就把它放進《考律師這件事及其他》裡面。
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【就是從最左邊數過去第八本《會念書的狠角色才能生存》】
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【基本資料】
1. 書名：《會念書的狠角色才能生存》
2. 作者：李時炯
3. 譯者：蕭素菁
4. 出版社：如何
5. 出版日期：2010/10/26
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【正文目錄】
【前言】 在這混沌的世界裡，你的獨門武器是什麼？ 003562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ72zOg1R5St
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Part01. 上了年紀用功，才是真的念書562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJkWIrLFvKC
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如何做才能生存？ 024562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6WUtGXAkkB
創意能救自己！為創意擬定讀書策略 027562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMnHmpQXcdH
創意就是競爭力 030562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJROtm1PgjI
在學校絕對學不到的念書方法 033562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRP63hAtHgv
「低風險，高獲利」，人生最佳的投資 037562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVHmSO5w6pE
無法學以致用，就不算真的念書 042562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl0PxyWaK1n
上年紀更能把書念好的六大理由 051562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYzgtw5KxdT
「年紀大了」－－這是最危險的想法057562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM90EoGwJ2p
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Part02. 了解腦科學，就能抓住念書的訣竅562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvuNOkih5sb
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念書不光是用腦而已 068562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡki5zr2658i
安撫大腦，念書更容易專注 072562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeXCNqKcYWq
開始是成功的一半！伏隔核的作業興奮過程 077562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYDlj6cgsy6
敵軍的荷爾蒙vs.我軍的荷爾蒙 085562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwP4lyYSU6B
短而強烈！三十分鐘血清素瞬間集中效果 101562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8ZhkKLAlmM
大腦喜歡的六種刺激 109562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5uVf1FeoNO
會念書的人具備的五種習慣 124562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrVbcxFDXs2
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Part03. 念書效率加倍的潛意識活用法562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0B1Lp8dzVc
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一切行動都受到潛意識的影響 134562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi89yI0gQvD
睡覺也能解決問題──潛意識的奧妙 139562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcqRKaac1Uf
解決問題的雙向道──意識與潛意識 147562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0V4Xey1Dad
填滿潛意識的倉庫 151562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq7g3I2FNxF
念書和創意需仰賴好情緒 154562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDhENWYdwKm
語言是基本能力 158562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA9mE6qx2EK
訂定具體目標的「次目標作戰」 165562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDn02Lzzuo5
刺激潛意識的「圖像法」 169562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8Tl7ZfxglS
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Part04. 念好書八招必殺絕技562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRFWkWswfCw
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提高念書效率、活用知識的三階段論 176562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5fla4PljkC
第一招，讓身心做好準備的「注意力集中法」 180562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcVS3wx23ez
第二招，培養高度專注的「一點集中法」 189562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGLOJ169yRL
第三招，整理思緒與情緒的「瞬間轉換法」 194562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNJCJmGOHLL
第四招，一天當四十八小時用「時間創造法」 198562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnlvYRVEFlx
第五招，適度調和緊張與舒緩的「休息法」 204562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQZkCaq2qK3
第六招，只念重點的「資訊吸收法」 214562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJhuZUHyXhT
第七招，讓記憶持久的「資訊記憶法」 223562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ93gu8kRTdI
第八招，立即靈活應用的「資訊活用法」 242562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn6lrFhyaIu
臨時抱佛腳的閃電念書法 250562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTBNehl4U4n
「效果加倍，快樂加倍」，找伴一起念書 256562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6yIwT7DDKq
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Part05. 不景氣更要當個「創才」562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJEBFnBwOsV
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比天才更受歡迎的名字──「創才」 264562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3khMaoUPpG
創意能力攸關生存問題 268562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5MiF16C609
最佳「創才」──比爾蓋茲的祕密 271562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHNDDtGOgVX
每個人都有強項智能 274562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJkg1AmHU8M
我們所不了解的右腦力量 278562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtFWpGkrhkc
創意性環境與創才之間的關聯 285562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFrOcgmQcFB
狠下決心，人人都可以成為創才 288562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy78m6FRGyL
成敗關鍵在於科學性訓練方法 291562Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPlA8uX63IW
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【心得】
① 這本書和《99％的人還沒學會的工作腦活用法》的受眾，都設定為出社會的成年人，同樣強調念書不只學校、師長給的範圍，也不只是為了考試；這本書更強調「創意」，作者認為「現代人非念書不可，因為現在是講究創意的年代，凡事必須推陳出新，不管在哪個領域、從事什麼工作，如果毫無創意，就有可能落伍，誰都不例外。」
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「為了激發創意，最好的方法就是多念書。」(p.27，粗體另加)
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雖然這不無獨尊「書本知識」之嫌，而忽略了影視、網路 (尤其是搜尋引擎，現在還有聊天機器人😛😛😛)、自媒體等資訊/知識來源，但在這五光十色，令人目眩神迷的時代，作者這本書，強調現代人要透過念書來學習，非常語重心長啊。
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其次，作者強調「目標」，他認為不該為了不明確的目標念書——可以推知，作者指的「念書」，不是看小說、漫畫等等的閒書——而是要為了清楚且具體的目標念書。
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「念書不是為了『或許用得到』，而是為了『用得到』『有需要』而念。」(p.43，粗體另加)
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可以說，本書的兩大中心思想，就是「創意」和「目標」。
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② 目錄 Part02 最後一條「會念書的人具備的五種習慣」，就是
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➀ 懂得規畫
➁ 將失敗當成最好的學習
➂ 不斷地問「為什麼？」
➃ 擅於整理筆記
➄ 保持書桌和書架的整潔
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我看了一下，除了第4項「擅於整理筆記」以外，我似乎都具備，我也算是會念書的人吧。
以前我讀過的方法書裡面，不少也強調作筆記的重要，剛好為了律師國考二試的申論題，我必須練習手寫字——就從手寫筆記開始練起吧！
(註：已經開始了，我一邊練字，一邊選筆～)
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③ Part03 提到「圖像法」，我本來以為是「圖像思考」，結果不是，作者寫道：
「刻畫出成功的圖像，時時刻刻想著這個圖像，潛意識就會朝目標前進。這個技巧，已經被許多研究者證實為開發潛力的必備條件。」(p.169，粗體另加)
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作者甚至提到假性懷孕的例子，「⋯⋯當內心有所渴望時，竟然能夠真的引起生理變化，由此可見大腦功能的神秘力量。當大腦真心渴望時，身體和行動就會往那個方向前進，最後終能完成心願。」(p.171，粗體本來就有)
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這算是一種自我催眠吧，也可以視為「吸引力法則」的變種。
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我將運用我書櫃裡的書，像是《律師之路：從實習到開業的武林秘笈》、《關於律師文書——新進律師寫作入門》、《法庭辯護技術》，佐以戲劇 (特別是日劇) 情節，像是《那不是抄襲嗎？》、《勝利的法庭式》、《貞德的裁判》等，運用豐富想像力，在腦中刻畫我擔任律師之後的種種樣貌。
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④ 作者李時炯是美國耶魯大學神經精神科學博士，是韓國著名的腦科學家，因此他也用了不少腦科學的理論來說明學習的重要＆如何應用腦科學理論來增進學習效果；其中「科學訓練方法」，我覺得應該對準備律師國考有助益。
➀ 從腦科學的角度分析，學習過程＝新東西的學習 x 複習 x 練習 --> 神經元的樹突不斷延伸 --> 新的突觸形成神經迴路 --> 神經迴路和其他迴路構成連結網，經過不斷練習，變得越來越堅固。
這是我自己的圖像思考：本來沒有路，後來形成不明顯的路徑 (新迴路)，經過不斷行走 (練習)，讓這條路徑 (神經迴路) 越來越明顯，越來越清楚，和別條路徑也形成連結，構成網絡，然後越來越堅固。
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➁ 練習時間越多，技術就會越純熟，就算是天才，也需要不斷的練習和訓練。
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➂ 最有效率的方法，是在短時間內集中練習。舉例來說，如果每天早上持續練習 4 個小時，然後休息一下，例如午睡 15~30 分鐘——這樣不但可以整理記憶，也能讓記憶保持得更長久。
➃ 學習和練習時，資訊/資料的輸入和儲存過程，如果順利愉快的話，大腦會因為血清素和多巴胺的分泌增加，而保持舒適的狀態，使練習過程不斷持續，大腦也會變得更積極正面，專注力和記憶力隨之提升，對成功的想像也更加明確。
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➄ 至今仍然沒有腦科學的報告可以證明，記憶是一項獨立的才能；可以確定的是，記憶的深度和長度，與背誦的練習次數成正比。
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➅ 記憶的作用和產生，除了要靠具有理性功能的大腦新皮質 (額葉+顳葉) 以外，還要具有感性功能的杏仁核/扁桃體和海馬迴來輔助。
當杏仁核感受到某種情緒時，新皮質的額葉會處理相關的資訊，它會先將短期記憶儲存在海馬迴，之後再將短期記憶轉成長期記憶，保存在新皮質的顳葉。
故此，背誦或是記憶時，佐以強烈的情緒，會記得更牢。
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⑤ 這本書的頁數雖然不少，內容也紮實，但還滿容易閱讀的，除了作者深入淺出的解說和舉例以外，譯者的譯文也該記上一筆；還有，整本書的排版乾淨清楚，內文相關的小知識放在每章 (本書是每個「part」) 最後的框框裡面，有專欄的感覺，另外還放上條列式的重點摘要——讀者如我，很喜歡這次的閱讀經驗。
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【同場加映：我博客來電子書櫃裡面和法律、法普、律師/檢察官自道、法律/警方相關的故事】
其中，《樓鳳，性淘金產業大揭密》是由台灣警員的碩士論文改寫而成的真實案例，和之前網誌介紹，由韓國前刑警寫的《只是上網，竟變被害人》對照看，有種相互呼應的感覺。
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