怪異的世界 - 冥想

自從換了新工作環境後，我壓力巨大，經常覺得焦慮。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHEh6HfXSdf

不過，我最近在網上學習了一種調整心態和舒緩壓力的方法，就是冥想。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxt4SqP9v0z

我過去很喜歡去沙灘游泳，尤其喜歡潛進水裡；在寧靜的水裡，我心靈能獲得到一種前所未的放鬆和安祥。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOB4umEv2I7

新工作後，我沒有什麼時間去游泳，但學習了冥想之後，我很喜歡冥想自己潛入海中，再慢慢地往深處，潛下去，一直潛，接近大海的最深處時，就引導自己醒過來。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuNZ5j3Rr26

當醒過來後，我的身心就如重新獲得了生機，還能感覺到，所有的壓力和負面情緒都掉到那深海之中，被大海的力量擠壓成碎片，永遠消失。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYWMz3CKQcA

這一種冥想方法，是我自己領悟的。工作時，我會在睡前進行；假期時，我會在早上睡醒後進行，兩者各有不同的理想效果。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBU7hvnIGYW

難得放假，我八點就被手機的鬧鐘吵醒，雖然有點不捨得夢鄉，但我還是拖動身體下床刷牙洗臉。經驗告訴我，早上冥想一次，效果跟深度睡眠兩小時差不多，幾乎把我身體和精神的疲倦完全殺死，一整天都精神飽滿。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF9flj4cRVN

我用電視打開Youtube，把聲音調高，隨意找了一段「大海的聲音」，用作引導意識，然後脫掉衣服，坐在大廳沙發上，擺好冥想的姿態。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfpgOF325B7

閉上眼睛，放鬆身體，聆聽來自「海」的浪聲和風聲，慢慢地、緩緩地呼吸，一步一步地讓自己的意識進入冥想的世界。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOvmVFCHZs6

安靜，很安靜，周圍都很安靜。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzQFACI1gtw

整個空間、整個時間，都只餘下我一個人。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLXGlkCWQNB

我內心全然地陷入平靜，很快，我的意識脫離了現實的世界。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyk2oLm9NMF

有同好講過，我在冥想方面頗有潛質的，不少初學者不可能這麼快就進入狀態，又或者需要耳機協助，而我直接聽著音樂就行了。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4h3LTorEsz

眼前一片黑暗，直到它緩緩張開了。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx2UUPz1Z03

它——我內心的眼睛。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9FPuftLQpK

張開後，我望到一片無際的大海——藍幽幽的大海，伴隨著青色的波浪，栩栩如生的，非常美麗。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRRTjrOoFen

我朝大海緩緩下降，越過海面與波浪，進入海中。海水明亮且清澈透明，但看不到盡頭，除了通往外界的上方，周圍都是無邊無際的灰藍色深淵。整個世界，只有我一個。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6ShpD2gjLI

這裡與現實中的海洋截然不同，沒有魚、蝦、水母、海藻、珊瑚……甚至連微生物都沒有。我是這片海洋中唯一的生命。但這裡也並非空無一物，除了海水，我還能看到泡泡，這些泡泡來自我的身體，每呼吸一次，就會有幾顆泡泡從我的鼻孔中冒出來。這些「泡泡」就是我現實中累積的壓力、負面情緒，它們在這裡化成泡泡離我而去。312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa0yMsBjDxT

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsme2pwiTUj

我看到剛剛吐出的泡泡，在水裡遊動，它們不會破開，只會慢慢遠離我，漂向那看不到的盡頭。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkoECsCaf4V

我持續下沉，無法形容速度的快慢，儘管意識告訴我「很慢」。環境逐漸變得陰暗，我意識到自己已經到達了數千公尺深的深海，離海底越來越近。雖然與現實有所不同，但海面和海底依然是兩個截然不同的世界，海底是無盡的黑暗。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDSWyoar0Ym

我並不害怕，因為以往只要一到達最深處，我就會控制意識回到現實。終於來到大海的深處，我自然地停頓下來，腳依然踩在虛空之中。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYFFXUJp7am

好黑，真的好黑……映入眼簾的只有茫茫的黑暗。我在黑暗中呼出了無數的泡泡，泡泡藏著我心靈中各種渾濁的情緒，它們一同被黑暗吞噬。舒服——真的好舒服！

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2mdxTRo2EJ

是時候回到現實了。我開始控制自己往上移動，很快，就越過千米；就在此時，耳邊有一縷聲音突然傳來。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9HrTznCvbh

「阿……巴……卡……斯」

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDBAy2PUVgK

然後，好像有什麼東西抓著我的腳，往一下拉，我整個人剎那間被扯回到大海的深處。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDp8bhSmg0s

發生了什麼？！

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZkotcvbUZW

那一剎那，我的呼吸仿佛停止了。我試圖控制自己再次往上遊動，可惜我的雙腳像被一些東西緊緊的纏繞起來，完全不受我操控！

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH6SeAubDRK

慘了！慘了！慘了！我內心失去了原先的平靜和舒暢，取代而之的是快速滋生的恐懼與壓抑。以往從未遇過如此的異樣，我一時間不知所措，腦海不自覺地浮現出各種恐怖的想法。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgmsG7Y8GdA

我會不會一輩子困在這裡？我會繼續往下墜，墜進越來越深的一層？會不會有巨大的生物藏在深處虎視眈眈地瞭望著我？會不會有長相奇異的魚在我的周圍游來游去？

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpAiV7Div4d

很快，我開始覺得呼吸困難，這種感覺十分切實，和身處現實一樣。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvE3OVofVdY

我要逃！

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZp5CDBt4K4

我操控意識四處游動，但始終不能往上游去。我漫無目的地游動，前所未有的與恐懼與壓抑感密不透風地包圍著我，就像深海的高壓一樣令人難受至極。不！我情願是面對現實中的大海高壓，這樣我就可以一瞬間粉碎成肉醬，至少不用面對這種生不如死的壓抑感。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvjT0wY5YLK

這裡只有無邊無際的黑暗，就連一點火山的微光也都沒有。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV7kHlr4UWR

到底是深海？還是深淵？漸漸地，迷茫還有無助的情緒填滿了內心，取代了恐懼與壓抑。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmQV2mDNJ6Y

我逃不出去了……

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwI6Ng9cUpj

「嗚……」

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbXzaKxdgUi

忽然，我聽到一陣聲音——巨大、響亮、陰沉的鳴叫聲。聽出，這明顯是來自動物的叫聲，而且還是巨大的生物！

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqrA3izUrjS

鯨魚？怪物？

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTJA83q12Iv

聲音重新點燃了我內心的恐懼，而且來得更加強烈，我的大腦連著全身的神經、血肉都差點崩裂了。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk9Q9j4p4dp

「鳴……」鳴叫再次傳來，同一時，我眼角餘光瞄到一個巨大的陰影劃過，就在不遠處。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGMufZmULMG

這一瞬間，我整個人真的有一種要爆炸粉碎的感覺。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEkmRG4FtWH

醒來！快醒過來！

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh7Iy2ArN6T

此時此刻，我才猛然地想起這個世界，明明只是冥想出來的意象世界，可為什麼變得像熟睡中遇到的噩夢一樣？是過程中有什麼出錯？

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj9Co9nItZu

我閉上眼睛，放空自己，內心一直默念「回到現實」四個字，並試圖控制意識往上升去。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhFmW22vWWB

一切都非常平靜。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrtlK1nXkol

可是我的意識依然不為所動，我仍身處於深海之中。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoI3ysfriuO

驟然間，那來鯨魚般的鳴叫聲又再次傳來，而且不只局限於一聲兩聲、一個位置，而是在四周不斷迴盪！忽大忽小，就好像有一個龐然大物包圍了我，向我哼唱著震顫心靈的歌聲。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKhdeiOrd8e

慘了！嗚叫聲越趨響亮，我意識到它正在向我邁進。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFYOjRnKhar

恐懼最終還是吞噬了平靜的心靈。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjITallMzvA

我猛地睜開驚恐的眼睛。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ56wPwf9UK8

我看到了一隻無神的巨大眼睛在直勾勾地瞪著我，好像與我近在咫尺，又彷彿離我有數百米遠。那眼睛巨大得無法形容，恐怕有數百丈大小，瞳孔散發著冰冷、銳利以及令人惡心的光芒。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMbtCJYYolw

時間彷彿凝固了。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb2w83NgfpP

我耳邊忽然泛起「嗡——」的聲音，緊接著，一股嘔吐的感覺湧上。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1F4z6qK3IE

驟然間，我開始感覺到自己的呼吸。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOcauGI7lV7

我意識到從冥想世界中回到現實，一張開眼，就見到一隻巨大的眼睛在死死地盯著我。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlx34NRs2US

我驚叫了一聲，神經受到觸動使我整個人完全清醒過來。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9SD1HsImca

原來那一隻巨大的眼睛，是來自電視營幕。我立刻擺脫冥想的姿態，沖過去關掉電視機。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVYdHgd0ql9

我餘悸未消，總覺自己依然未脫離那一片黑暗的深海，腦海在現實和冥想之間不斷來回轉換。走去洗個臉，情緒才稍微緩和一些。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWyn3MhbXFB

雖然我不知道是過程中或事前有什麼出錯，但經過這一次之後，我再也不敢進行冥想。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKSGxqRt0cJ

我也有聽說過，有人因為不夠集中、情緒過於混亂，而在冥想中遇到不尋常或靈異事件，可是我反覆思考過很多次，我所做的明明以往沒有任何差異，也根本沒有思緒上的問題。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLwZyjQr0RF

難道一切都只是巧合？也許吧……

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWWgcFYDs1D

事情還未完結，自從那一次冥想後，我開始出現各種不尋常的「後遺症」。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYPdKFpSmsm

首先，我好像患上了憂鬱症般，長期間處於悶悶不樂的狀態，還經常感到大腦一片空白，完全沒法思考，嚴重影響了我的工作和生活。因此，我不得不選擇休假。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk02cbIZJ90

不過如果這單純只是憂鬱症，還好，可顯然事情不是這麼簡單。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdmF1uujhHW

我不時會目睹到那一片「深海」，試過走著走著突然踏進了一個無比漆黑的空間，隨即我感到一種快要塞息，還有身體即將要爆炸的感覺。維持了一下子，約十秒左右，我便回到現實，但那種難受的感覺卻不會即時消失，仍會折騰我一陣。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl1KhWqpiiv

還有一件恐怖的經歷，有一次我打算出門散步時，乍見門口浮現出一些奇怪的令人莫名其妙的象形文字，由黃綠色的青苔組成。我當場嚇得往後退，隨即，又見到門自動地緩緩打開，外面傳來了一股濃烈的鹹臭味，顯然是海水的味道。手足無措之際，又見一條條章魚般的觸手從外穿過門隙，伸了進來，黏著門口。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVV1MvJ55as

我嚇壞了，立刻躲了起來，過了一段時間，我回到原地，那些文字、臭味、觸手已經消失了，仿如幻像。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJVHhHu48Ra

難道這些不解的現象都和那一次冥想有關？

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaw6JB3uZsJ

不清楚了，現在，我也沒有深究下去的心思。

312Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡo1xlPLeHrt

因為我要回到大海，我要潛到大海的深處……

ns216.73.216.224da2

介面主題:

字體大小:

行距:

段距:

自動加載下一章