（第一部小說）壹。愛情小說《甄。別》 - 孟。婆。湯（二）

十四之二、孟。婆。湯

<後記二>

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寫給哥哥「黃天/hsiaosun(日語黃先生發音)」的家書

寫給先生「夏橋木(筆名陳飛先生/主)」的情書！

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此致

鬼妻孟婆

雪夏鄭冰暘女士手稿！

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註：華齡妹妹是筆名，意飛先生舊愛，有兩個筆名：黃婆！

修先生(被關過)是哥哥黃天好友！

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四個兒女：

夏晴(七歲)/夏暘(七歲，與夏晴為孿生姐弟)/夏君(三歲)/夏寧妃，字黃晚心(剛出生，酷似母親冰暘小時候)。

母親秀(黃/hsiao，日語發音)玉晴雪/夏鄭冰暘年37，字蒸嬛。

父親夏橋木(旅日黑道大哥陳飛先生！)。

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老師請病假；

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下一堂課預告：家庭生命週期！

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敬請期待！

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雪

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講義一：家庭生命週期導論

註：此為理論，待老師漸銷假，會開始以白話「釋義」，否則沒人看得懂！！

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家庭生命週期各階段及其家庭發展職責（資料來源：藍采風（民85）。婚姻與家庭） @ 可可芬的延伸課室 :: 痞客邦 PIXNET :: http://bearhouse838.pixnet.net/blog/post/211028468-%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%94%9F%E5%91%BD%E9%80%B1%E6%9C%9F%E5%90%84%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E5%8F%8A%E5%85%B6%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%99%BC%E5%B1%95%E8%81%B7%E8%B2%AC%EF%BC%88%E8%B3%87%E6%96%99?utm_content=7e4ac080-27b2-4f41-9612-cd56621bece5&utm_campaign=LINE_share

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講義二。

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http://www.mmh.org.tw/taitam/psych/teach/teach16.htm

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講義三。

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http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%94%9F%E5%91%BD%E5%91%A8%E6%9C%9F

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關於講義

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註：此為理論，待老師漸銷假，會開始以白話「釋義」，否則沒人看得懂！！

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自然入眠的預備：

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關於接受內在最真實的自我！

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接受，且面對自己內心所有一切(通常是壓抑在心頭的那個「黑暗面」的自己！)，不管你/妳覺得，自己內心所有一切「聲音/想法」多「邪惡」；告訴自己：「那是正常的表像」/「其實也沒甚麼！」，不需「在乎內在聲音有多髒」/「其實牠也沒說錯甚麼」！/不需自己嚇到自己！！

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試試看，漸漸學著釋放自己！往往壓抑之人易有睡眠障礙！一步步接受自己內在的聲音，其實，牠沒有錯，那是潛意識，你/妳不為人知的「另一個生命徵象」，牠只是從相反的/或另一個角度來表現自己/人類的生命罷了！！正如所謂「魔鬼/邪惡」只是「神聖/天使」的「另一個反向表徵」罷了！！不。要。怕！！

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欲有更好的睡眠品質，就從勇敢面對且接受內心所謂污穢/邪惡/不完美的自己開始！！

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記住：「牠沒說錯甚麼」！如此面對的結果，

這樣，討厭的自己，就會漸漸消失，而換來，真正期望中，理想的自己！對自己越有信心，就越能睡得好喔！！

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還有，想快樂的事情，或聽音樂入眠！

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加油！

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努力的目標：

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增加自然入眠的時數；漸漸脫離惡者的掌控；漸漸減少必須靠酒精入眠對身體的傷害，降低飲酒的開銷，漸能存到錢，漸能「買房」/「存錢」/「有時間」.....，以追求更多人生理想/夢想如：成家/週轉基金/「有自己更多的時間自由及與家人的共享空間」等！用意是，減低「沒時間」造成的傷害，以及可能「回不來」的生命危險之風險！

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一起研究中，進入下一研究階段：

主題：關於減壓的生活方式/節流式開源/家庭生命週期的認識以及相對應人生各階段生涯規劃的思考/預備與參考！

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助眠音樂一。

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日語演歌：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsviRMSf4mO3PDqbMIXGKu5_o

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好聽鋼琴曲：http://www.youtube.com/playlist?list=PLeWhTuZAuvV6aqpQA63lcxL1LWAHL2FTi

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