健身行業在歐美市場興盛了許多年，也逐漸帶領亞洲地區進入全民運動的行列，但很多老一輩的人仍然有錯誤的運動觀念，認為自己在公園甩甩手活動活動就算是運動了。
拋開強度不談的運動只能算是活動吧🤔️。希望大家可以擁有健康的身體，健全的價值觀，正能量滿滿面對人生的挫折。
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灰灰仔的日常
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