【基本資料】
1. 書名:《全神貫注的力量: 這樣學習, 激出你的最佳實力》
2. 作者:黃農文
3. 譯者:楊琬茹
4. 出版社:究竟
5. 出版日期:2014/06/25
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【正文目錄】
序 培養自我能力的投入式學習法388Please respect copyright.PENANAY5i5G3n95c
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第1章 生存、幸福、自我實現與投入
改變生活的投入體驗388Please respect copyright.PENANA73VzcvTj2z
因為「投入」而成功的人們388Please respect copyright.PENANASBciUWebeU
更重要的事情388Please respect copyright.PENANAVZwINblesH
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第2章 學習的動力
參禪也能帶你突破極限388Please respect copyright.PENANAVmqUYym7v9
大腦最好騙了388Please respect copyright.PENANAi6T9tnlHBO
給準考生的建議388Please respect copyright.PENANAN66r1ZlTiT
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第3章 培養創造力的「刻意練習」
提升能力的「Think Hard」388Please respect copyright.PENANA9G7Qg1aRdw
創造力,解開未知問題的能力388Please respect copyright.PENANAKdQpOBwhqJ
創造力不是神的禮物388Please respect copyright.PENANA1r7fNNxFY5
丟掉負面想法388Please respect copyright.PENANAPir0IdxjOP
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第4章 打造天才的最佳學習法
把不安轉換為自信388Please respect copyright.PENANApMRfShvwuT
投入、挑戰與創意388Please respect copyright.PENANA9tgUhcbvBA
天才是這樣創造的388Please respect copyright.PENANA1jkPxPC3VY
無助感也是學來的388Please respect copyright.PENANAlq9DqLpNUF
樂觀,承擔失敗的力量388Please respect copyright.PENANAUUvqo7e0ws
「挑戰─成功─挑戰」的良性循環388Please respect copyright.PENANAunP3ZlGYkr
讓大腦變聰明的投入訓練388Please respect copyright.PENANADOgql1B3Xi
超越極限388Please respect copyright.PENANAdNM2EAc08j
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第5章 如何努力?如何生活?388Please respect copyright.PENANAoRXYkOTSSu
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激發動機的方法388Please respect copyright.PENANA1R8nGNrh5S
疼痛帶來成長388Please respect copyright.PENANACkvqMw44PV
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第6章 培養全新人才的學習革命388Please respect copyright.PENANA9Yu381FdRx
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「自行」創造知識的大腦388Please respect copyright.PENANAEfr2inOA3a
激烈競爭帶來的影響388Please respect copyright.PENANAWm6bKYn4Xz
強化提問和討論,教出會思考的孩子388Please respect copyright.PENANAMzjJLOn3Kv
未來教育的解答388Please respect copyright.PENANATq6FjrYaw5
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【心得】
① 這本《全神貫注的力量: 這樣學習, 激出你的最佳實力》是韓國首爾大學材料系教授黃農文,寫給年輕人的學習+勵志書。
中文版書封上面幾個大字:「韓國學習類冠軍書」,出版社把這本書歸類在學習類,但我認為也頗為勵志。
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② 全書的主題,兩字:「投入」。
作者以理論、實例 (有很多學生的例子,包括他的兒子)、勵志話語,講述「投入」,也是書名的主標題:「全神貫注」的力量。
本書實例多、說服力強、文字流暢 (譯者也應當記上一功!)、感情真摯——作者語重心長,我在全書許多地方,都可以感受到作者對韓國教育的憂心&對年輕學子的關切和期許——整體來說,滿好看的。
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③ 大腦(前)額葉很重要:
額葉,是讓人能做出「人類應有行為」的關鍵區域,受「動機」控制,不但能擬定計畫,也能抑制衝動。因為額葉的發育比較晚,所以兒童的行爲比成人衝動,如果長大後,大腦額葉沒有相對應成熟,就可能引發種種問題,甚至導致犯罪。
相反的,後腦接受外界刺激並作出反應。現代人受到太多電視、網路、線上遊戲的直接刺激,讓後腦變得忙碌,也剝奪了使用額葉思考的機會;額葉不發達,導致現代人懶於思考,判斷力變差,也容易受衝動或慾望左右。
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如何訓練大腦額葉:最好能讓負責接收外界刺激的後腦休息,像是關掉網路 (很難就是了~),轉而閱讀書報雜誌。
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主動尋求知識也比被動等待刺激好,因此學習外語或進行創作力的活動 (例如寫作、繪畫、組裝模型等),也很有助益。
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④ 長期記憶可以分為「外顯記憶」和「內隱記憶」。
外顯記憶是可以用言語表達的記憶 (例如想起別人的名字、想起過去經歷的某一件事等),而內隱記憶,則是不用「想起」也知道該怎麼做的記憶——例如騎腳踏車、走路、跑步、彈奏樂器、閱讀等,我們不會意識到,自己正在使用內隱記憶。
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在解答數學問題時,單純記得公式而算出結果的過程,是外顯記憶的運作;而經過分析、整理、簡化來答題的過程,依賴的是內隱記憶的發揮。由此可知,面對未知問題時,內隱記憶的重要性要比外顯記憶來得更高。
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此外,思考力和創作力,並不屬於外顯記憶,在功能上和內隱記憶也不大相同,是為「內隱智能」。
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⑤ 律師國考,尤其是二試,考的是法律、法學在實際生活上 (=實務) 的活用,就是說,使用思考力和創造力,也就是內隱智能。
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司律 (司法官、律師) 二試的申論題,每科考試的法條是會附上的。388Please respect copyright.PENANAs1NK9P72ij
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老實說,法條真的不適合死背。因為:
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一、死背效率差,又容易忘記。388Please respect copyright.PENANABZFNFxwl6O
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二、法條是拿來應用於生活上面,案例給出來,哪些法條適用,為何適用,以及如何應用,才是重點,所以應該先理解法條內容,最好配上生活實例,再去記誦。388Please respect copyright.PENANASqn3y05hVO
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三、不同法律 (例如民法、民事訴訟法、家事事件法) 的法條可能互相關聯,與其死背,不如先把法條背後的立意搞懂,這就要看「沿革」、「立法歷程」⋯⋯這很花時間沒錯,但唯有如此,才能知其脈絡。388Please respect copyright.PENANAZYAM0myW2J
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【全國法規資料庫:民法】388Please respect copyright.PENANADnOHbrMMJN
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law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=B0000001388Please respect copyright.PENANAfgfqXySvNj
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還有,我剛好要練寫字,所以我會買全(擬)真的答題卷,在上面寫重點——讓書寫法律、法學相關的文字成為我的內隱記憶,就像學開車一樣。388Please respect copyright.PENANAWyKDepEwzI
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這是我的澄清聲明,有興趣者可以去看看:
https://www.penana.com/article/1181836388Please respect copyright.PENANA1lUn2eUToR