校园霸凌行为的三个最优解决方法是？ - 個人想法

因為個人成長過程中沒有受過霸凌，所以對這個主題我只能闡述一些較不深刻的意見，如果有說錯還請見諒。

霸凌在很多地方會發生。

但近年最常見的多數是校園霸凌。

這與學生還沒發育好的內心、精神有關係。

雖然職場霸凌也有，但那又不太一樣了。

遇上校園霸凌的時候，我知道求助老師並不一定比較好。

通常走到這塊大概就是直接放棄這些人際關係，甚至這個環境了。

我會提供以下幾個建議：

1.找出自己真正被霸凌的原因。

2.確認真正霸凌的人數。

3.對霸凌的規模進行等級化。

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先說第一點：

有時候霸凌並不是受霸凌者以為的原因，所以必須找出自己真正受霸凌的原因，而不要容易被一些閒言碎語傷害到。

例如：「他就是爛啊！」「因為他醜啊！」「因為他雞掰！」......這種沒意義的話都不重要，說的人也不見得真心。

必須觀察出自己到底為甚麼受到霸凌？

是真的因為外在原因？還是因為自己曾經做過不合群或不得當的事情（這不是檢討受害者，是讓被霸凌者知道問題在哪裡，請勿偏轉焦點）？

其實有時候霸凌並不全因為外在，我自己實際上看過有些被霸凌的人也有是因為以下幾種情況：

1.「太自來熟」舉例：跟我認識不到兩天的新朋友，直接翻我書包說你的XXX借我一下，這樣的行為和態度很容易引來霸凌。

2.「把朋友當父母」舉例：老是拜託朋友幫這幫那，有時候連專題都直接丟給朋友做，這樣的行為和態度也容易引來排擠甚至霸凌。

3.「講話的時候沒有先進行思考」舉例：這一點其實很多人都會犯，有時候脫口而出的話語卻讓聽者有心，從而引來霸凌，所以建議說話之前盡量三思。

......不繼續概述，如果是因為做人態度上引起的，這點即使現在的環境因為別人介入而改善，到了下個環境依舊有可能繼續遭受排擠或霸凌。

而如果單純只是因為外貌、金錢......等等遭受霸凌和排擠，那我會建議轉換環境，因為這些人可能單純是以霸凌人為樂，對他們來說不需要任何理由，他們只是想找人欺負，那離開這個環境會是最好的做法，也建議直接尋求外界幫助。

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第二點，確認霸凌的真正人數：

有時候被霸凌者因為本身朋友就少，或者是只有在一個小群體裡面比較活躍，當自己被某個群體霸凌或排擠後，會覺得全天下都不喜歡自己。

其實其他人不一定有變，變得可能是被霸凌者的心與想法。

例如我讀書時，也遇過同學被排擠。

其實很多人對他的觀感並不是很差，也都和他聊過幾句，但他被霸凌期間似乎急於找到救命稻草，曾經想和其他人更多聊天來告訴自己「自己不是沒朋友」這件事。

但對其他人來說，即使他們不討厭這個人，但也不代表會對他突然的舉動可以接受。

最後這位被霸凌者認為所有人都在霸凌他，確實是有些偏激了，但以他的身處環境會出現這樣的誤會也不讓人意外。

其實排擠他的只有他那一小群朋友而已，即使那一小群朋友到處說他壞話，其他人也只是當作八卦聽聽笑笑就過去，並沒有真正對這個人有多少偏見。

所以「確認真正霸凌你的人有幾位」這很重要。

但這並不是讓你冒昧的去和人互動，否則如果對方因為「這樣突然的舉動」，出現防備意識，可能會讓被霸凌者誤判自己是「被排擠、被霸凌」。

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第三點，對霸凌的規模進行等級劃分。

如果確認了以上兩點，只是做人方面不夠圓融，排擠霸凌自己的也只有兩三位。

那這算是極小規模的霸凌，可以試著去改變自己的行為來化解，或者是換一群朋友並重新做人。

如果霸凌規模更大，無法確認自己真正被霸凌的原因，可以嘗試在安全的處境下，私下找霸凌者「一對一」對談。

（例如：在深夜裡，確認對方身邊沒人，可以直接用聊天軟體找對方。※這種確認不是直接問對方身邊是不是沒人，很容易被欺騙，可以嘗試觀察對方的生活作息）

否則霸凌者可能因為身邊有朋友而不願意說出實話。

這時候可以先用以下的方式來測試霸凌者的性格。

例如：「我一直想和你成為真正的朋友」、「你很厲害」......等等，去觀察他喜歡怎樣的誇獎，再來用話語讓他放下戒心。

如果這個孩子內心其實不壞，只是因為一些無關緊要的理由霸凌被霸凌者，那這樣的話也許可以讓他感到不好意思而說出「真正霸凌」的原因，甚至協助被霸凌者改進。

接著可以問他：「可以告訴我哪裡做得不好嗎？我也想改進」

示弱是為了獲取自己想要的，俗話說「不入虎穴焉得虎子」。

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我建議不要用強烈對抗的方式去對抗霸凌者，甚至可以閱讀一些相關的心理書籍去推測對方的想法。

因為強烈對抗很容易引起更強烈的霸凌。

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但以上情況都適用於較輕微的人際關係裂痕上。

如果是像電視或新聞報導，已經開始有拳腳相向、暴力、勒索......等等狀況出現時，建議坦誠地告訴家長或社會上能夠幫助的單位，請求換一個環境。

因為這已經不是小孩獨自能夠處理的霸凌了。

建議可以一邊反思自己人際關係上的處理方式是否需要改進，然後堅決地換環境重生。

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