米粒的解憂咖啡廳 - 食欲太旺盛！

左思右想，大概食慾太旺盛這個問題最困擾我了吧。

小時候，也許哭一場、鬧個脾氣就會有人回應自己，但是長大後不能再用「情緒勒索」這招，而是要學著自己排解情緒。

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那麼我們從大人身上學到哪些方式呢？

其實身為老師的我，如果學生問我平常的消遣是什麼、怎麼消化憤怒的情緒，我一定可以頭頭是道的長篇大論一番。

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「想想看你的興趣是什麼呀，你不是畫畫很厲害嗎？把你的不滿畫出來吧！用上各種鮮豔的色彩，盡情的宣洩怎麼樣？」

「你喜歡躲避球吧？不過一時要找到那麼多人陪你玩也很難喔……不然試試其他球類運動吧！對著牆壁練網球如何？」

「老師發現你的國語能力很強，你喜歡看書的話，把國語週刊拿出來看啊！每一期老師頂多能幫你們上四篇文章而已，剩下的自己試著看看吧。」

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好，那讓我想想我的興趣是什麼。

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……。

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腦海裡第一個浮現的就是吃！我在寫這篇文章前，晚餐吃的是拉麵吃到飽，都還沒消化完耶。

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由於我一感到壓力大就以吃東西宣洩，漸漸的寂寞也吃、傷心也吃，時時刻刻都在吃吃喝喝，原本一天只吃一餐的，變成了一天三到五餐，也就是原先的三到五倍食量！

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雖然有跟醫生講，不過醫生總是說：「很好啊！這就是妳活下去的目標喔！」

讓我不禁後悔，早知道不要問醫生活著的意義是什麼了，這題不只沒有正確答案，政治正確的答案還很刺耳。

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（那時看診，醫生問我：「妳現在心情不好，我是不是要小心點？」我笑笑：「不會啦～等下我要去吃飯喔，所以超開心的！」）

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（結果沒有回答醫生要不要小心點）

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不管是哪個醫生，頂多要我忌口－好吃的、愛吃的不能吃，起司、紅酒、巧克力……除此之外都是鼓勵意味居多。

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我很好奇，大家都怎麼「健康的」發洩呢？

如果不要我吃東西，大概就是睡覺這麼極端了吧。吃東西可以穩定我的情緒，讓我開心、滿足、安定，我總不能情緒一上來就睡覺，上班時也睡覺有點……阿不對，不是有點，完全不行啦！

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也想知道大家是否喜歡自己下廚？

看書的時候，我喜歡看寫著關於料理熱情的事，看影片的時候也喜歡看大廚處理各式食材，即使我是一個完全不諳料理的人。

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要吃的健康，果然還是該踏進廚房吧？

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