覺察這件事，大學老師總是說很重要，其實從高中的時候，我最愛寫的就是週記，就是那種不斷的把腦中想法寫下來，然後有人看的感覺，對我而言，很好！我也總喜歡用著不同顏色的筆回應老師的話

而我最常做的事，就是對著朋友聊天或者在心中各種小劇場，客官你點了進來，不妨砌杯茶來聽我分享或者跟我聊聊~