今天中午的團練，我們又進行了棒式訓練。8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡxHW4K2oqia 維尼

　　我認為很有用，我的音又能再高兩個音節了，但這次自選曲要求的最高音我還差一個半音。8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡp9sZT8NpRA 維尼

　　😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡ3z8IVeQkoR 維尼

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　　棒式真的超級累，感覺這樣練下去，腹肌會先長很多。8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡ39xqwrnrdQ 維尼

　　看來合唱團是健身的地方啊！8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡDqMRpf7sK1 維尼

　　😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡXga5aQhsET 維尼

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早上起床  Wo   滿滿的正能量  哎！8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡgz3a7UDrGd 維尼

讓我們動起來  讓身體更加強壯  來喔8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡJKCnCOOxsp 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽  呼8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡ5FATI9fdDG 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽 8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡJgHc9HdniK 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽  Wo8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡjyeV8OwpSh 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽 8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡ9zY44zqTuL 維尼

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　　我決定配合這旋律，前半段棒式撐著，後半段休息，大概每天練二十分鐘。8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡNcI97UAos1 維尼

　　雖然我不知道練肌肉有什麼好處。8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡMLpdLnTr4Z 維尼

　　🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣8964 copyright protection545ＰＥＮＡＮＡnjtzioycsh 維尼

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