今天中午的團練，我們又進行了棒式訓練。8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡOfkopL4KQ7 維尼

　　我認為很有用，我的音又能再高兩個音節了，但這次自選曲要求的最高音我還差一個半音。8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡ87mlWPIMgH 維尼

　　😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡUayltFial0 維尼

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　　棒式真的超級累，感覺這樣練下去，腹肌會先長很多。8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡMjPQfXF7lj 維尼

　　看來合唱團是健身的地方啊！8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡGUuvDZZD3A 維尼

　　😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡiCykfaHycd 維尼

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早上起床  Wo   滿滿的正能量  哎！8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡUXnv4UWqo8 維尼

讓我們動起來  讓身體更加強壯  來喔8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡZvw8fzxWSj 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽  呼8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡRgzXV3twDP 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽 8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡceW1bbADjY 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽  Wo8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡKWBkV6nDpW 維尼

健身一直爽  一直健身一直爽 8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡRcGVmZvKnc 維尼

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　　我決定配合這旋律，前半段棒式撐著，後半段休息，大概每天練二十分鐘。8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡ7qUDkUg0kp 維尼

　　雖然我不知道練肌肉有什麼好處。8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡb0e4RbZe3e 維尼

　　🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣8964 copyright protection596ＰＥＮＡＮＡVXHL3B71bK 維尼

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