No Plagiarism!5T5itN13u7S2IySqyWNRposted on PENANA <嚴厲>177Please respect copyright.PENANAV90719C7yo
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你為什麼要對自己那麼嚴厲?8964 copyright protection173PENANA259n3uDBu0 維尼
犯了錯,天也沒有塌下來,你也沒有死去8964 copyright protection173PENANArXh1bnsSiQ 維尼
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就算失去一切,你還有自己8964 copyright protection173PENANArxBI0gT5pS 維尼
還有自己8964 copyright protection173PENANA5IXcrjwVG4 維尼
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又為什麼要為了這個世界所有的無關緊要8964 copyright protection173PENANAsithG9gFgJ 維尼
毀滅自己?8964 copyright protection173PENANAr4oYHzxLtd 維尼
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犯錯有時候會帶來一種「末日感」,害怕到難以呼吸、甚至想把自己抹滅那樣暴躁絕望。8964 copyright protection173PENANAG6fhZD9PJr 維尼
但當你真正冷靜的談起,才察覺自己無意識的放大了錯誤和後果,用強烈的恐慌、自責、愧疚和曾經受過無數次的傷痕,狠狠重複懲罰自己。8964 copyright protection173PENANAyKqMCsU1sR 維尼
我試著學習如何直接面對、著重彌補過錯來緩和。8964 copyright protection173PENANA6RKfBvPTCB 維尼
雖然仍時常對自己感到惱怒,但至少認真解決過失和面對後果確實分散了犯錯時的恐慌感。8964 copyright protection173PENANAAF24hQmXoZ 維尼
我想要把被放大的缺點,慢慢地變得真實一點,真實得讓我能夠看清、真實得讓人不再過度恐懼。8964 copyright protection173PENANAwp9AiiWbW1 維尼
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關於這部分的察覺,大概會在之後補上諮商日記的時候詳述。8964 copyright protection173PENANANVmIXWkMcl 維尼
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