1. 哭1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡ9gHmKZMN8R 尼

 哭吧哭吧，眼淚是珍珠(?)1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡCR4aEd18tv 尼

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 2. 寫1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡm7fCaXmKpU 尼

 把當下的感受坦率地寫出來，甚麼都好，想到甚麼就寫甚麼，然後把用完的紙揉成一團扔掉，或者放一旁積塵，說不定之後拿出來看會有甚麼創作上的靈感(?)1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡfLMjGxY3F2 尼

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 3. 睡1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡCEXAiuo87J 尼

 強制關機，睡一覺醒來大概會冷靜一點，雖然要先睡得着再說XD1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡUNkNtUgC9B 尼

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 4. 畫1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡXgTughrkA1 尼

 和寫一樣，也是抒發情緒的一種吧。1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡ5dW385bvLl 尼

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 5. 聽歌1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡGPdkE53QKZ 尼

 轉移注意力的好方法。1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡ2ZW8VqmVQP 尼

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 6. 做喜歡的事1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡzcCazYgb1q 尼

例如吃喜歡的食物，看喜歡的書。1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡdiAjofj3zR 尼

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還有就是我的話，難過時主要會放縱自己隨心所欲一點。1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡgdCZ0ZNpMf 尼

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就是嗯......例如有時候不高興就不太想理人，所以會把自己困在房間。1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡyXq63nPAfo 尼

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最後就是關於傾訴，我覺得方法挺好的，只是對我而言有些事挺難說出口，而且也不一定身邊有人願意聽，所以就主要還是靠寫寫畫畫來發洩，不用避忌說甚麼之類的~1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡKmYZfnbMk4 尼

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不過有時候還是會想要安慰，不說話只討個擁抱好像也不錯。1234 copyright protection338ＰＥＮＡＮＡzWiyA8tCFj 尼

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