書名：別對每件事都有反應: 淡泊一點也無妨, 活出快意人生的99個禪練習!
作者：枡野俊明
出版社：悅知文化
出版日期：2023年1月初版／2025年3月初版38刷
每天要面對繁重的工作，同時要面對很多複雜的問題，例如人際關係、以後的人生等。隨着自己成為大人，這些問題即使和身邊的人說，他們未必會明白。或者不想麻煩身邊的人而隱藏問題，獨自煩惱內耗。
雖然明白不能這樣下去，但每次想到這些問題，真是很容易令自己迷茫，甚至懷疑自己的能力。
在這本書裏，它沒有教怎樣解決這些問題，反而教怎樣用另一個角度看待這些問題。例如有時可能容易執着於過去的失敗而感到後悔，甚至怕重蹈覆轍。但這些事情其實已經過去，能做的是吸取經驗，專注於當下，令自己不再後悔。還有很多事情其實自己是無法解決，也不必自責。只要做自己能做到的事就好。
這本書還有很多觸動人心的金句，加上每一篇都簡短直接，容易了解每一篇的核心重點，因此看完後好像有一種被人說通的感覺。
這種感覺令我回想起日劇《激辛道》男主角，當他吃完辛辣料理，想通一些事後，就會說一句「仕上がった。*」而每次說完，就會一股清爽的涼風吹來，令人精神爽利。
あ〜仕上がった。
順帶一提，這部日劇有不少辛辣料理，真是看到即使知道這些料理是很辣，但也想吃的感覺⋯⋯
*：指「做完」或「完成」的意思，而日劇中被翻譯成「升華了」。
圖片來源：Google
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