書名：活著覺得麻煩的人：逃避不可恥但沒用！日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境，活得更輕鬆自在！
日文名：生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害
作者：岡田尊司
出版社：平安文化
出版日期：2019年11月初版第四刷
最近有沒有覺得做任何事都覺得很麻煩，沒有甚麼幹勁做下去？雖然在很多時候，例如工作、學習，都會有這種感覺，但放任不管，後果可能不堪設想。
《活著覺得麻煩的人》是講述「迴避型」的人有甚麼特徵和怎樣解決這個問題。特殊方面，其實看完之後有些難理解作者是想說「迴避型人格」或是「迴避型依戀」。即使他說到兩者有些相似，但感覺他對後者的解說比前者詳盡。因此中文書名的命名似乎有些籠統。
在裏面提及「迴避型」的人為何會有這些特徵，其實都與自己的生活方式、環境、別人的想法等有關，而這些影響在這本書也有列出一些例子。亦都在這些部分比講解「迴避型人格」較為清晰。
至於他們怎樣面對問題和書中有甚麼解決方法，其實沒有明說。書中真是有解釋詳盡的方法只有面對一些「迴避型」的人時的應對方法而已。
因為主要問題的根源都是自己。受到這些影響而對自己沒有信心、害怕失敗而產生覺得麻煩的想法，因此要怎樣解決問題就是要看自己的做法，而且他們各有方法，很難比較好壞和參考。
看起來好像騙人一樣，但看到書中的人們都是把自己的問題一步一步地解決，令我覺得無論解決方法是快或慢也沒問題，最重要是自己願意踏出一步，面對問題。
圖片來源：Google
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