卡卡的時候怎麼辦？我的脫離卡稿絕招！(還有宣傳) - 卡到豹

/* OMG，我也卡得很兇（卡到豹🙀），獻醜了 */

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以下分享一些自己、文友、編劇夥伴所聊過的方法給大家參考：

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1.找人討論

找人看、一起討論，是最直接的方式。

然而，我也理解最無奈的點便是有無法找人討論的狀況，那就請參考其他方法看看吧。

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2. 設定合適的目標督促自己

自己設定目標來推進度，滾動式創作，養成規律習慣，減少拖延症現象能舒緩調節壓力。

「目標」不一定是直接把問題解決，也可以是「釐清問題」。

把問題寫下來也能當成今天的目標：

EX: 為什麼這個情節卡關了，怎麼寫怎麼不對勁？是不是因為我對角色內在渴望的是什麼不夠清楚？問題經過一連串自問自答就有機會收斂成執行目標、嘗試方案。

思索卡關的問題並列出想解決的問題也可以是目標，規律性完成目標並累積，對於穩定心態有助益。

設定目標不是要逼死自己而是要建立信心，設計一些能累積成就感的小目標有時能走得更長遠。

精神在於：設定適合自己的目標。

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3. 閱讀

不只output還得input，多看些作品，對創作有幫助，也能適時調節節奏感。

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4. 平靜

遇到劇烈卡關的時候，常常是心態壓垮行動：明知道自己這樣卡下去不是辦法，但無奈就是好想逃避、不敢面對作品……

卡關最痛苦的就是會產生「逃避」的心情。

創作從來就不簡單。

我尊敬認為創作很難的創作者，認真看待作品難免產生困難挫折。

（換句話說，如果創作真的很簡單，我想也不會有卡關這一題要解了XD）

以下算精神喊話吧……

共勉之，我們一起把卡關當成正常現象吧，這也是走在認真對待創作必經之路。生心理本來就有起伏好壞的時刻，有什麼情緒都是人之常情。覺察接納它，平靜共處。

如果說要有什麼具體建議回饋，或許可以試試看「冥想」囉。

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（對於我思考角色有些幫助）

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總歸一句，這些是適合我的方式不一定適合其他人，我認為多嘗試找出適合自己的方法就好了，並沒有什麼解法是絕對正確的。

說實話，我此時此刻正在卡呀XD，只是就盡力改吧、寫吧，C'est la vie

一起加油。

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