「明明已訂定好的目標卻總是無法完成」
「而且越是小事越難去動手」
「請不要輕易相信所謂的意志力」
「最簡單的方式應該是直接隔絕誘惑」
「確實」
「也許時間久了便能產生抗性了」
「但相反的，如果不盡快改善，則可能變成依賴性」
「而屆時你將不再是一個作者——而是一位讀者」
「讀著由惰性代你所寫的名為人生的書——那本應是由你親自撰寫的傳記」
「聽起來很可怕」
「確實，請努力吧」
「將自己的每個選擇導向你所期待的結局」
「那便是定義自己的價值」
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