躍然紙上的生存之道 𓍝 - 宅廢到家的雞湯 | 人生就是一場偉大的冒險，而且危險至極，但也精采無比

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簡單說：突破限制性思維，用多數人看不到的遠見看世界，用熱情去活

(焦點放裡面提及的insight)

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然而我們都會覺得談何容易

即使有了insight 承擔風險也是極大挑戰

當然成功幾乎都有風險需要強大心臟

不只風險議題而是這一路上可能沒有任何人理解沒有任何人支持

只有獨自一人

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舒適圈有時可能會淪為喪屍樂園

也許就是有那麼一天祂看見你淪陷會警告你該踏出舒適圈了

或者偏離靈魂道路太遠就會天降挑戰提醒自己這不對勁

成神或沉淪端看自己怎麼想

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關於「創傷反應」，人類四種戰鬥策略：

我們對於重大壓力或創傷的反應，會發展出 4F 求生策略(4F)：戰(Fight)、逃(Flight)、僵(Freeze)、討好(Fawn)。

也就是我們常聽到的「戰、逃、僵」

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我知道自己先前的生存策略絕大多數偏「戰」。別人打我一拳，就打回去。

然而，壓力反應也是一種光譜，不是絕對。

當每天被類似的壓力來回轟炸，當「戰」再也行不通，我也終於被逼到拿出了「逃」。

想把所有人事物都抹煞

想把手機所有通知關掉

想把自己一直關起來

產生了失去所有都不可怕，時時刻刻被挑戰才可怕

如同失去親人我會難過崩潰但也許有一天我已釋懷許多可以開心專注打電動但耳邊一直有人突然插單說「你又要失去親人了喔」

幹

是不是該關掉了？即使我知道那很重要

不想這樣下去改變平和面對一切冷靜保持平靜不要情緒起伏太大平穩......(洗澡式膜音傳腦)

曾為戰鬥民族的我開始產生想清空一切的心一切歸零

我以為讓自己不再內耗保持平靜才是好事

可是

在好好思索怎麼做之前多少忍不住思考為什麼 WHY？

某一刻突然頓悟

假如有個人總是沒什麼煩惱原因是因為一生沒遇到太多挫折

大家如何看待？

「這個人真幸福」、「一定是上輩子積福」……

假如另一個人生命總遇到許多困難許多挑戰主動找上

大家又是如何看待？

「一定是這個人有問題吧」

前者真的是比較幸福的人？後者一定是有問題的人？

如果幾年後的結局是後者過得比前者還要幸福呢？

坦白說我在想這個情境的時候腦海有浮出幾個臉孔

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我一直很喜歡在網路上文章用ACG風格做調侃分享

是因為我認為比直述深厚的哲學道理還來得幽默且平易近人

舉個例子：「玩寶可夢的人」和「玩魂系遊戲的人」

誰比較幸福？誰比較幸運？誰比較厲害？誰比較沒問題？

看出弔詭處了嗎

很多時候我們問的問題是問"錯"問題

拿兩個不能當對照組的情況相比，就像在問青菜跟蘿蔔，哪個比較好吃？

所以當我們問為什麼的時候

EX:「為什麼是我」

其實就是在拿某個對照組做比對

然而事實上生命許多事情根本無法如此對比

總是無法得到真正的答案是因為問題本身就問錯了

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以自己為例我現在確實很少問為什麼是我這句了

因為我知道：要我面對的就是有我需要學習的成長課題

抓頭苦惱時我可能會問祢到底是希望我從這件事學到什麼我到底該怎麼做我的內心到底是怎麼想的……

不知不覺無意間的接受挑戰而不是質疑挑戰反而讓心態更容易穩定

老實說大多數人"事後"幾乎能理解接受問題是挑戰，挑戰是「禮物」的道理

EX: 老公外遇才有機會成長，才有現在的自己

老實說當身在其中大多數情況是很難說出「感恩上天賜給我這份禮物」這樣哈哈哈地笑

然而當參透更多情況累積經驗之後我們也能慢慢在親身經歷新事件時比較能問對問題了

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換個例子：如果你今天玩遊戲進入新手村，只有一直跟NPC在村內對話，沒有走出村子去殺怪。那麼，經驗值會累積嗎？等級會增加嗎？會變強嗎？能去冒險打魔王嗎？
當然無法，沒經驗值自然無法升等，就不用講後面的勇者冒險之旅了
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有人會問我為什麼一定要殺怪練等
我認為課題從來沒有強迫一定要進行只有從內心去感受當前是不是自己要的
到底想不想要經驗值？看自己
到底想不想走出村子看世界？看自己
到底想不想改變？看自己
沒有人說人生一定要改變就只有自己想不想要
假如無法正面回應想不想
反過來問眼前的生活是自己想要的嗎？真正想要的生活是怎樣的？
當很清楚自己想要什麼的時候自然就會動起來了
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(因為我有想要做的目標所以我在這網誌練習發有意義廢文XD)

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有時沒什麼挫折或許意味著沒有直面或沒有成長課題機會

我不敢說這是不是好事或到底有沒有比較舒服

能確定的是成長一定不舒服 ~~(躺平做SPA比較舒服啦)~~

平凡無奇的人生也能是一種福每個人都有自我定義的自由意志只要是真心覺得幸福那都是福

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假如你跟我一樣掙扎過苦惱過想多探索思考的話可以繼續往下看——

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5個杜拜塔？《艾爾登法環》玩家測量黃金樹高度含根部勝過阿爾卑斯山| 遊戲角落| udn科技玩家

艾爾登法環 - 黃金樹

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Erdtree Knights (EXTENDED) - Elden Ring OST

艾爾登法環 - 大樹守衛

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來個遊戲例子：

你是名有一定遊戲實力的玩家，自信的你打開了大家都說高難度的神作「艾爾登法環」知名魂系遊戲。
結束新手訓練後，第一次踏上美到不行的大陸，立刻被黃金樹吸引，一切如此美好。正好，眼前出現一名帥氣的金色騎士敵人，你便懷抱鬥志好奇上前挑戰——
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乾又被秒
乾三小
乾 X涼
乾第一隻敵人就這麼難
乾辣雞遊戲
開啟髒話地圖炮的你不解，為什麼遊戲一開頭就要安排「大樹守衛」這名不該出現在前期的教官虐人？
官方是想直接秒速勸退玩家嗎？
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因此，你有幾個選擇：
1. 關遊戲登出
2. 先去練等再回來挑戰 314Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1FdVqKXvm2
3. 一直挑戰直到打贏
4. 永遠不打

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艾爾登法環遊戲剛開始確實因為高難度門檻勸退很多人甚至給差評

然而經過一段時間大家實力練起來後結論都不同了 (黑夜君臨就是一上市被噴爛等到大家熟悉會玩之後 steam評價瞬間翻轉)

許多魂系玩家一開始都打不贏大樹守衛但經過遊戲關卡訓練老屁股大都已熟悉敵人招式而能戰勝進而獲得莫大成就感(其他遊戲很難獲得的回饋成就感)

玩家遊玩實力經苦行鍛鍊提升

當初那種打不贏大樹守衛的感受已經變成不是教官問題而是當初的自己不夠強大成熟(不夠習慣英高善意)

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聽過一句話讓我獲益匪淺：「宇宙不會安排你克服不了的課題。」

雖然我們不能忽視近幾年選擇登出的人比例確實越來越多

我也只能雞湯說盡量不要自責或自卑因為凡事總有方法

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我認為遇到大樹守衛難題除了上述幾個選擇其實還有一個選擇：

5. 找隊友幫打

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對法環是可以連線一起遊玩的 (雖然我是獨狼玩家)

坦白說玩遊戲的模式有時可以對應到現實生活的應對策略

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大樹守衛主題曲真好聽一切從惡夢變美夢我玩VR chat的皮選了大樹守衛......果然是抖恩

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這一切說得簡單做起來一點也不否則我又何必在這邊一起加油

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在我迸出上述領悟過程後有一句話殺入腦內——「如如不動」

「如如不動」是一個佛教用詞，指的是心境保持清淨、安定的狀態，不會被外在的境界或內在的思緒所牽動。

「允許一切發生。」

「沒有問題，只有挑戰。」

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這些話真的很雞湯我知道但就是有用

我們要把人生難到想屎的難題當成禮物是多麼反直覺

就像大樹守衛我一開始打它只想三字經根本無法打心底感謝英高的善意

當我攻克後簡直開啟新的一片天我也開始會說「謝謝教官」

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確實當克服挑戰之後我們都會將當初的問題視為身心靈成長的「禮物」

只有課題，才有學習，方能成長

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其實要怎麼瞬間轉念強迫自己秒轉幾乎沒辦法

只有訓練

就像打電動需要訓練手感和反應練久自然變強

只有面對

然而面對挑戰比較好的生存策略不是戰逃僵而是如如不動

所以我聽過最實在面對困難的應對方式是——調整呼吸

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如果真的很難就睡覺休息吧

近期是我睡眠時數最多也最少的時刻XD

別怕我們都一樣

我還是日日問天問自己

如果課題無論如何都發生了

試著找出適合自己的生存策略

或許能活出適合自己的生活

記得善待自己的身體

你很重要

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近期雖然小說更新少但我一直不間斷慢慢在寫本書

如果你受不了雞湯感比較多的內文

那麼就聽聽這個BGM 磅礡熱血

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鬆弛才是王道

2025/5/26. 7/17

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