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其實也不是沒辦法宣洩壓力,偶爾做做自己,去找個人吵吵架也好,至少你在那一刻是放鬆的
還有啊,作者大大也不是沒朋友啊,你看,小白和白糖都很關心你的,所以加油喔!😊😊😊
可以的喔!
我已經習慣了,對付憂鬱症最好的辦法就是學會和她和平共處,我的憂鬱症是屬於那種會出現幻聽幻象(幻象比較少,就是出現另一個自己),平時我都會和她說說話,講講心事也行,至少是有伴的
雖然不知道小殤(可以這樣叫嗎?)是屬於那種類型的,但是和自己對話,幫自己加油也是可以的喔!雖然可能有點蠢,但是很有效的,小殤可以試試看的😊😊😊
好哦~我會試試٩(๑òωó๑)۶