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可以的話不如試試抽空做做瑜珈慢跑什麼的?
你需要放鬆😧不要你加油 只想你慢活
我好久沒跑步了,前陣子受傷被醫生勒令不准運動QQ
題外話:以前上自我認識的課題時,教導我們的社工說要學會輔導的第一點就是要表現出你理解對方,要學會說「我明白你的感受」🙈
雖然不知道發生了神馬,但朱諾要加油喔!(希望別嫌棄臭甘栗多事
我是去了一個學期輔導室,才好點
不過有壓力的時候身體還是有症狀,就是要和平共處
其實身體方面我最近還好,最困難的時候過了(大概吧?),只是看到一些事情有感而發,讓大家擔心了
我的思維常常在繞圈圈,這個被卡利斯托講過,覺得不要鑽牛角尖好難,努力練習中
學會放鬆非常重要,是今生的課題。
追求完美的人比較容易焦慮,要試著轉移注意力,說服自己放下。
我也花了很長時間,也幸運地知道了一些事情,才真的做到這點。
願朱諾繼續過健康快樂的生活。沒有什麼事特別怎麼樣,拉長時間去看,每件事其實都很微小。
抱抱朱諾!認識妳一段日,還是現在才真真正正去了解妳壓力,對不起。我不敢說自己是過來人,我最多只是曾經擔當同行者的角色,明白那種寂寞,但我亦相信,妳比一般人更加理解自己的需要,更加明白生命的價值,因為妳所經歷的比別人還要多,所以不用擔心,妳一定會是個很懂得體諒別人的聆聽者。
不過有時候,反而會令妳更加迷失,因為你思考的時間比別人多,思想容易走入「死胡同」,不用害怕,不要勉強自己,讓自己好好呼吸就可以。
反正我是體質的原因
但有學習自我調適了
應該說……我會告訴朋友實話,不會一昧的負荷他們,他們就喜歡跟我講
該安慰的時候還是會安慰,我要不要換個詞啊
我之前也有考慮去中醫,但覺得這樣好麻煩&藥費很貴,其實我之前看醫生有點上癮,所以我就想說不要吃藥
但有時候生活就不禁人意QQ
喔喔喔 但一直說理論感覺很痛苦,除非我有興趣
有一些食療是不用吃苦苦的藥,可能是用藥材和其他湯料一起煲成湯喝,也有調理功效(朱諾或許可以試試問問看?🤔
碰到爛事真的很糟呢!換作是我,我也不想要這樣的大學生活!(喂喂,甘栗你別亂說!
這門課的確挺有意義的,別人科導師還會放音樂跳舞玩樂呢!我們這導師卻真的很悶地在講些理論之類的東東😔
但現在跟之前比算好很多了,謝謝甘栗
其實不是精彩,是碰到爛事 我跟朋友19歲各種衰
原來,感覺好有意義 我們只要求上中文課,還是學校傳銷時間(翻白眼
大學生活精彩與否也是因人而異的,感受也是主觀,不要讓自己有太大壓力就好。
甘栗我不是社工系喔😃 只是一進大學第一學期就有一門讓我們自我認識的課要修
甘栗該不會是社工系吧(亂猜
我只是身體很差,常常看醫生而言
有時候我看我周圍的人還有自己的遭遇再對比一些朋友會覺得我們活在平行時空嗎?感覺他們的生活單純的不像大學生