好想念學校營養午餐！我都會續碗
在學校真的很難減肥......

居家久了不好玩捏！

只靠生酮應該也是可以瘦沒錯！
目前是禁加工品，多吃原型食物在配合有氧+重訓，想說運動也能順便紓壓哈哈哈哈！

@熊兒,我以前大學，有氧運動四十分鐘+重訓只能瘦三公斤，然後肌肉越來越多= ="

到腹肌都出來，還是下不去~

現在靠生酮就能瘦到5公斤0.0~

@菜根, 啊哈哈哈哈，我想要肌肉！！正在努力養肌肉中，但還是一枚萌新
要減體脂，飲食還是主因沒錯😄😄主要是飲料難戒......我看了看生酮的原理，雖然沒有刻意配合，但我也是以大量補充蛋白質、減少澱粉攝取為主。
飲料太難了{{{(>_<)}}}

@菜根,怎麼覺得你的腹肌有股炫耀的感覺(?)

@戀嬿紅唇,哼哼~都是大學的事了 哈哈哈哈

@菜根,我老公都用脂肪保護腹肌！

@戀嬿紅唇,老了都一樣啦XD