我先告訴你方法。

發佈完就先不要看。如果平常你發佈完幾秒鐘就刷新一次，改成一分鐘再刷一次；之後變成三分鐘、五分鐘。會有衝動，所以要試著轉移自己的注意力，比如在創作一篇，或是看個影片，吃東西、喝水，都行。

再來就是心態，你只要為自己一個問題就好。

「這些厲害的人，花了多少年的時間學習、經營，才有這樣的成績？那我呢？」

我也不知道，我正在面對這個問題💦💦