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可以嘗試不吃飯只吃肉和青菜？

2 年前回覆

不不不，我还是有摄取碳水化合物。我是计算卡路里，然后每餐就吃那些食物。之前流行的生酮我也想过，不过准备稍嫌麻烦而且不便宜，所以还是每天不吃超过就好了

2 年前回覆

加油呀！！！
減肥很難的呢！有看過學妹為了減肥不吃不喝的，最後還累倒⋯⋯不過如果是彤畫さん的話應該不用擔心！

2 年前回覆

為什麼是我就不用擔心呢？不過不吃不喝絕對是最差的方法。

2 年前回覆

@彤畫,啊啊，因為彤畫さん總是給我一種很沈穩、樂觀的感覺！如果是這樣的人減肥，一定不會出問題的！（看在那學妹跟了我好幾年的份上，應該不會錯！）
是的，這方法真的不對。

2 年前回覆

沒想到我給你沉穩的感覺 😂可能是對你來說我像姐姐吧。如果你學妹還用這種方式，去勸導一下她，算一下卡路里。與其不吃不喝，算卡路里還能吃呢@和楓,

2 年前回覆

@彤畫,也許是喔～！其實有勸過，但是她發現算卡路里太麻煩了，直接改成運動代替。（最後結果就是，減下來了，但又上去了。）

2 年前回覆

減肥很難，
所以我基本上放棄了🥲
不過為了健康，看來我至少要每天拉筋和外出散散步。總之，請你加油啊（我也要呢）！

2 年前回覆

是咯，能够减肥成功的人我都觉得是有毅力的人。嗯嗯，我减肥也是为了健康啊，希望有体力写小说，当然也是想穿回以前的衣服啊，让自己更有自信。

2 年前回覆

我的體重也在人生的巔峰呢😤

2 年前回覆

哈哈男生有份量还好。

2 年前回覆

@彤畫, 想當年……🥲

2 年前回覆

@黑正人人都有想当年😂

2 年前回覆

夏天確實很想減重，穿衣會現形，希望你成功不要送錢錢，但是還是要好好吃飯喔🥹

2 年前回覆

夏天了呢。我这里四季如夏，每天都显形😂嗯嗯，绝对会比我之前吃得健康。

2 年前回覆

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