孤獨和不同的負面抑鬱是很好用的素材，不利用太可惜了，所以我倒是經常性冒著抑鬱的風險跟它們接觸。受傷也沒關係，正好可以利用，通常是以第三人稱分析解剖當下的自己，試著客觀地對自己拋出問題加以討論。真的崩潰到造成不良影響的地步就中止思考，開始進行治療（就做一些能讓自己身心快樂的事，轉換情緒、轉移視線，像是運動這一類，我通常會去吃麻辣。）

※這只是我的習慣，而且很顯然不是甚麼良好行為，不保證適合任何人包括我自己（天知道我會在哪天爆掉），如要仿效後果自負。