謝謝啦(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
我會盡力的💪

謝謝大大的鼓勵ヾ(≧▽≦*)o
我現在比較喜歡小說～因為我喜歡在腦海中想像字符帶來的畫面感。可如果在比較累的時候想小放鬆一下，可能就會選擇方便吸收的漫畫，而且漫畫透過畫面呈現的張力也很強！
還有一個原因啦，就是正式開始寫小說後就徹底愛上小說了❤️
當然如果哪天真有什麼契機，我也會繼續嘗試漫畫ʕ´•ᴥ•`ʔ
最後再一次謝謝大大，讓我能有介紹自己的機會，我一定會繼續加油的💪

您好～已事前閱覽過您闡述停更原因的三章，以及您近期創挑的相關留言。

 

其實我目前只是高中生，寫作經歷也僅有半年，我認為自己能提供的意見對您可能幫助不大，但我還是先提供自己舊有的回歸方式。

 

首先是文中斷層期的後續，我當時有接受班導師和學校輔導老師的定期關注，得以時常抒發情緒；平時進行任何必須強迫自己做的事前，使用自己的冥想方式營造開場儀式感。

 

※我的冥想方式：

搭配「緩慢腹式呼吸」（呼吸跟著「凱文柯恩 綠鋼琴」的節奏）進行閉目冥想，冥想時想像一條細線連接頭頂，將身體拉直；全身放鬆，沉浸在音樂與呼吸中，什麼都不要想，直到綠鋼琴第一個段落結束時，再面帶微笑地緩緩睜開雙眼。

 

當然這只是我自己的方式，每個人都有適合讓自己快速平靜的小儀式，這對調整狀態很有幫助。因為在真正進入平靜前，容易產生「誤認理性實則偏激」的扭曲思考，以致難以找尋自我、困入惡性迴圈、無法跳出問題並擴大格局等。所以還是建議在認真思考問題時，要留意當下心理狀態。

總之我透過心理輔導和開場儀式，狀態恢復了許多。但是學測結束後，我也沒有很快回歸，而是小偷懶了一下。

 

為了激勵自己，我利用ＩＧ小帳發朋友圈，宣告自己從今以後每週日固定一篇，藉由社交的力量督促自己；至於那一篇是什麼，字數多少，我不管。畢竟再拖下去，可能就永遠回不去了，至少要確保自己恢復創作習慣。

 

我在不久後如願地確認接下來的創作計畫，有了興致，開始寫下去……

 

以上就是我回歸的方式了，由於我創作之路才剛開始，經歷的挫折也頂多是在意他人想法、時間調配不佳、寫作技巧與心態等小問題，尚未承受過長期的煎熬與掙扎，所以回歸並沒有很困難。

 

至於您對於作者風格、悲情小說、ＢＥ、寫作目的、作者與作品、作者與讀者、作者與真實自我等深切議題，我認為以自己半年寫作經驗和剛滿18的人生閱歷，實在很難提出有建設性的見解。不過，我認為您休息一下、放過自己是很好的，如果長期處於疲憊狀態，思緒也必然傾向負面、痛苦。

 

最後，我覺得您可以長久堅持、反覆自省，甚至透過具體行動來找尋自我，是很積極看待自己的表現！可以看得出您心思細膩、態度真誠、探究心與責任感都很強，正如您自介所述，您擁有最珍貴的INFJ人格，所以可以再更有自信一些～

 

辛苦了！祝您可以突破窘境，在破繭而出後活出真實的自己，加油🧡

@島若柳青X九葉西瓜,好用心的回覆！！

給你一個👍～

我做過MBTI測驗，結果是INTJ，比例不高，看到妮是INFJ，這比INTJ更少啊，而且也比較辛苦——因為重視外界，以別人為先，有種大愛氣質，據說泰瑞莎修女就是INFJ。

我這個INTJ給妮的小小建議是：好好愛自己，一定要好好愛自己，別人的話語和想法，如果是傷害你的，可以不理就不理～

只是我想，這對INFJ——特別是年輕的INFJ——很難執行就是了⋯⋯

加油❤️！！

p.s. 這裡我還是再說一下：人有百百種(應該是幾十億種～)，MBTI和其他分類一樣，只是讓我們知道自己有哪些傾向，可別奉為圭臬，把它當成唯一解釋，或是自我暗示，那就不太好啦～

@W.H.,謝謝啦～我覺得這很重要ＸＤ

話說我發現MBTI的結果好像會受到當下心理狀態影響。我在有點低潮的時候測是INFP，剛剛好奇再去測，居然變成INFJ～

@島若柳青X九葉西瓜,我覺得會耶～

話說很多創作者都是IN吧！

(現在準備出門⋯⋯有興趣再聊囉^^)

@W.H.,對呀，感覺會想創作的很多都是IN～

@島若柳青X九葉西瓜, 你的回覆好仔細！我在發現問題的時候也告訴自己，首先要從心底愛自己，這樣寫作再不會回到斷層時期。只是時間可能會很長，我會嘗試的。

@W.H.,我不知道為什麼測了幾次仍是INFJ，很奇怪。

@W.H.,認同！而且MBTI開發者也不是專業心理學家。就算是，心理測驗這種東西還是只能做為認識自己的媒介，自己的人格還是必須從經驗與體悟中尋找~

@妮,沒錯沒錯~慢慢來，加油👍

@妮,我不曉得你是隔多久再測的，如果隔得比較久(半年？一年？我不確定)，也許會有差別？

其實這種自陳量表(self-report scale)，還滿看當下心情的，如果近期內發生的事，影響到測驗時的心情和想法，答案可能就會不一樣。

如果測很多次都一樣，可能是穩定的INFJ？

我滿懶的，沒測第二次，哈哈！

不管測出來是什麼人格，都是自己的嘛，姑且不說愛不愛，至少跟不喜歡的部分，和平共處囉～

而且，人是有能力適應和調整(adapt and adjust)的，不要小看自己；當然，必要時尋求專業者的協助也是很重要的。

有點說教啦(羞

@W.H., 太約三四個月之前測過，然後這一個月也測過。

不過現在沒有把它放在太重要的位置，因為我有太多課題要處理，在處理的過程中也令我了解自己更多一些。

@妮,嗯嗯，祝你一切順利喔❤️！！

指甲掉了，也變強了（好獵奇😱