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忽然我有一個怪比喻!
若你當自身是一座八面鏡,每當你出門時,所經之地的所有人、事、物,你看到什麼,鏡子同時會反映什麼
如果,你想自由(不受外界影響),那麼你要先捨棄掉那堆跟你長大那麼多年的鏡子(習慣)!
當你變成了一支白水晶柱,就可以自由了!
我不曉得你所指的修練是怎樣,如果是壓制,那是本末倒置的,「阿崩叫狗」的原理。
放棄抗拒,接受這樣的自己,不然做不了接下來的事:挖出誘發這情緒的深因(會令自己想起不快的事),例如不自覺在怨恨某人?或某環境?導致你無法做到那件事?
或者覺得自己無天份?那要認真想想有否努力嘗試過而不止於空想