醫生也是這樣說，這藥得一直吃，因為血壓降不下來久了對心血管負擔很重

@夏目, 夏目SAMA多多保重身體

@是南末吶！,一起保重哀哀，我也是趁年輕早期治療，其實已經拖個一兩年了，再拖下去不太妙。

@夏目,好像真的跟睡眠有關。印象中好像三高是有關聯的。跟高血糖、高血脂是有正相關的，我個人是透過公司健康檢查去看的。

當初為了處理身體慢性發炎的問題，我研究了營養師和得過癌症的醫師寫的生酮飲食，最後處理完發炎後，連續三年健檢數字都是綠字。

睡眠問題，我是靠有個營養食品叫做鈣鎂錠(國外很普及，國內大概是要給醫生賺錢，所以關稅收60%，吃它大配喝稀釋過的水果醋，睡眠品質也是三年都維持得不錯，一覺到天亮。)

@夏目, 共勉之🙏🙏🙏🙏
拖太久是不妙，及早治療，或試試菜根大大和聽聽醫生建議，始終吃了就是一輩子。
我目前是用211飲食法搭配運動，不過因工作忙導致的作息不定時確實無解，盡量吧～祝夏目sama身體健康🙏

@菜根,真羨慕，綠字很不錯啊。鈣鎂錠我研究看看。

我家老一輩都覺得不看醫生沒事看了醫生才出事，我是平常有看醫生搞清楚問題身體才不會出事。

@是南末吶！,感謝，我已經半戒糖了，接下來就是戒炸物，雖然我的血管還蠻健康的，但還是得小心啊。

@夏目,是的，有高血壓已經有個潛在風險

@夏目,我爸也是那樣= ="等到痛苦就來不及了。