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啊如果不知道自己焦慮的源頭⋯那可能跟我一樣只是懶蟲上身了。
就是飄飄的,沒辦法處理文的內容😕
畢竟有很多想做的事情,我拆成六天進行;為什麼不是一週七天,是因為我工作做4休2@@
不然我時間挺多,都被我浪費掉了。
這兩點使我焦慮( ・ั﹏・ั)
那就先做其他事吧XD
我沒fu的時候都跑出去逛逛吃吃看看喝喝或是運動~
清爽不怕胖的料理!
至於焦慮嘛,其實情緒一來,不要用「控制」,用「轉移」如何?控制情緒、時間、意志,就是控制自己,何苦來哉?
不想做就不做,放空、休息、健走、唱歌(?等等是一種發散模式,等發散完了,再進入專注模式,可能會有意想不到的 ideas 出現!!
【我的讀書摘錄】
penana.com/article/1181347
一起加油嘿!!
不到一年了。
然後我的做法是:去看日劇,最近《昨日的美食》第二季正在播放,超好看的,哈哈~
reurl.cc/1Gk6oX
是BL劇,但很生活化,每集都有家常菜的烹飪法,看起來好好吃,建議日劇從第一季看起,漫畫我沒看過,聽說也很好看~
我還想寫rap歌詞參加華研全球華人網路詞曲創作大賽,也是一堆計劃待做!
reurl.cc/QZVrjp
還是這句話:一起努力,彼此加油💪💪💪!!
我:可是韓劇智異山在等我www
哪裡有播放這部呀?改天來看看~
【KKTV 是日方有授權的來源】
kktv.me/titles/01000308
其他來源就不展開了~
西島秀俊 (史朗) 好帥,內野聖陽 (賢二) 好可愛❤️❤️❤️
我比較少看韓劇 (臉認不出來:P),不過最近想看《Hyena》,日劇也翻拍了,可能會先看日劇,因為集數比較少,我又滿喜歡篠原涼子。
剛查了一下,原來《智異山》(2021) 和《Hyena》(2020) 都是朱智勳主演耶!他的臉我倒是認得出來,哈哈~
Hyena好像不錯?!
完了,越來越多可以看XD