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你可以嘗試睇下，學下佢嘅靜坐方式，睇下有冇得著。
不過唔係次次都會有跳動嘅反應，同會發熱。試過係會發冷，周身涼浸浸咁。但係有咩反應都好，都係集中精神去靜就得，唔使理其他嘢。
我有見過你嘅描述，大概係話當進入狀態嘅時候，只係會聽到自己嘅脈搏聲，而外界幾嘈嘅聲音都唔會聽到。呢個狀態就係初步進入咗靜嘅狀態，亦都係打坐冥想等初學者要達到嘅狀態。
所以佛道兩教同瑜伽嘅修行，唔止靜功，仲有動功去練靜。你射箭嗰時，相信就係所謂嘅以動功入靜。簡單嚟講，搞咁多嘢，其實就係要專心一志，做到完全心無旁騖咁。
不過，我諗對大部份香港人嚟講，慣咗multitask做嘢嘅，真係唔係話靜就靜到。
運動場有幾嘈大家都體會過，明明教練喺我身後同我講野，但嗰一刻莫講其他運動員同場上嘅人浪聲，就連教練嘅指示我都完全聽唔到，只聽見自己嘅心跳聲。
或者因為咁，所以我先咁鍾意射箭😂
以禪定嘅角度嚟講，呢個狀態叫輕安：
zh.wikipedia.org/zh-hk/%E8%BC%95%E5%AE%89
睇完你哋講，似乎我都只係停留咗係「會內心同自己講野」呢個階段多。不過我都試過feel到脈搏，但去到呢啲位又會跌返落去內心講野嘅階段，真係唔識安靜落嚟集中精神。