好！！！其實我仲未Get到係一種點嘅感覺。

@十三郎(多媒體廢作人), 根據我嘅經驗同睇過嘅書同資料去理解，每個人喺唔同時候都會有唔同嘅感覺 (廢話)。例如：真係去到一個較為靜嘅時候，即係你冇胡思亂想，你冇喺心入面同自己講嘢，會感覺到某啲位置有脈搏跳動嘅反應，而你唔理佢嘅時候，佢係會自己移動，你由得佢自己移動就得，而同時無論天氣幾凍都好，個身會發熱甚至流汗，夏天嗰時，直情會有灘水喺地下而要抹地。

不過唔係次次都會有跳動嘅反應，同會發熱。試過係會發冷，周身涼浸浸咁。但係有咩反應都好，都係集中精神去靜就得，唔使理其他嘢。

@虛冲, 我射箭嘅時候~~如入無人之境果陣都會feel 到自己脈搏喎

@琉璃異色貓, 係架，打緊嘅時候都諗起你。所謂嘅打坐、冥想、禪修、靜坐、內觀等等，其實都係想要達到「靜」嘅狀態。

我有見過你嘅描述，大概係話當進入狀態嘅時候，只係會聽到自己嘅脈搏聲，而外界幾嘈嘅聲音都唔會聽到。呢個狀態就係初步進入咗靜嘅狀態，亦都係打坐冥想等初學者要達到嘅狀態。

所以佛道兩教同瑜伽嘅修行，唔止靜功，仲有動功去練靜。你射箭嗰時，相信就係所謂嘅以動功入靜。簡單嚟講，搞咁多嘢，其實就係要專心一志，做到完全心無旁騖咁。

不過，我諗對大部份香港人嚟講，慣咗multitask做嘢嘅，真係唔係話靜就靜到。

@虛冲, 未射箭之前我都唔信真係有呢個境界，唔係誇張形容。

運動場有幾嘈大家都體會過，明明教練喺我身後同我講野，但嗰一刻莫講其他運動員同場上嘅人浪聲，就連教練嘅指示我都完全聽唔到，只聽見自己嘅心跳聲。

或者因為咁，所以我先咁鍾意射箭😂

@琉璃異色貓, 喺嗰個狀態入面，仲會有一種極度舒適同歡愉嘅感覺。

以禪定嘅角度嚟講，呢個狀態叫輕安：
zh.wikipedia.org/zh-hk/%E8%BC%95%E5%AE%89

@虛冲, 比賽嘅時候介乎腎上腺素急升同忘我之間，都係平日練習比較接近你所講嘅輕安，的確係好舒適同歡愉。真正嘅me time~

@琉璃異色貓, 施主有慧根🙏

@虛冲,

睇完你哋講，似乎我都只係停留咗係「會內心同自己講野」呢個階段多。不過我都試過feel到脈搏，但去到呢啲位又會跌返落去內心講野嘅階段，真係唔識安靜落嚟集中精神。

@十三郎(多媒體廢作人), 要做到停止內在對話，真的不容易，所以可以讀一下《因是子靜坐法》，看看對你有沒有幫助。