Comments - 茶水間日記第四期

Search stories, writers or societies

Continue ReadingClear All

What Others Are ReadingRefresh

Never miss what's happening on Penana!

鴨鴨的身體狀況不能168斷食，只好靠不斷運動減重

5 hours agoReply

之前試過168，抵抗力較弱的人不適合

1 day agoReply

果然要真的試過，才會知道自己適不適合。我如果也不適合這個，可能會再去試其他飲食法🤔

20 hours agoReply

不小心１６８的本喵路過。本喵７時晚飯，從不吃早餐，到午餐是１時，剛好１６８。有沒有變好不清楚（因為一直這樣），但真的比同年紀年輕。可惜這種類似斷食，並不是每個人都適合，要配合自己。生酮飲食就不合適了。本喵做得到１６８因為本來就不喜歡吃東西。

1 day agoReply

那個「比同年紀年輕」好有吸引力（🥺，我是打算不吃晚餐，先來試試看效果如何。

我還滿喜歡吃東西的，可能就是早餐午餐吃好一點🤤

20 hours agoReply

@夏季雨, 有朋友試不吃晚餐, 但說睡不著。不吃早餐就要慎重，有些人會暈，還要考慮工作性質，體力活不可能不吃。不過跳過早餐比較容易，因有一半「斷食」時間是在睡大覺XD

感覺在辦公室的可試１６８，體力活可試生酮。

20 hours agoReply

168我之前試過，但對我好像偏激烈（？）會胃痛後來就取消了。如果中途有身體不適記得不要硬撐哦🫰🏼

1 day agoReply

原來是因人而異嗎？謝謝熊兒提醒，我會注意的🫶

20 hours agoReply

Reset to default

× People Who Like This