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留言 - 治癒還是致鬱? | Penana
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留言 - 治癒還是致鬱?
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飛夢
也和你說的一樣,這經歷與我有點相似,而你可以為我提供建議,可明明你自己都有點不太確定這是不是個好方法吧?你想要把自己放的低一點點,這樣摔下來才不疼嗎?那如果我說你應該繼續爬樓梯,你會怎麼想呢?
在平地上跌倒也會痛,而且抱怨聲會更大。我用個最近我受傷的例子講好了,其實在籃球場上我會產生一種很特別的想法:「我一定要做到某件事」,而當時我想的是「我一定要搶到這個籃板」,而我也因為這個信念而全力向上跳,盡我所能,但我依然沒有跳到這顆籃板,並且因為兩腳落地時間不同,一隻腳內翻扭到,但這次卻跟跌倒不一樣,因為會想「補救」這件事,會想用另一件事來替代這件事,所以我第一時間想得就是回防,且是最累的那種緊逼盯防。
這舉例可能有點蠢吧?但很多人都做過類似的事,考砸一次,如果你對此感到重視,你就會想要拼搏,我的意思不是說這個人一定會做這件事,可是他一定會不甘心且腦子裡想著要拼,而會不會把腦子裡的想法做出來,就要看你能不能對得起自己的信念了,不要連對自己的期望都丟失了,那只是在證明你除了失望沒有選擇。如果連自己都對自己沒有期望,又有誰會相信你呢。
從以前到現在的事都沒有動力,不如說你有點膽怯了吧?給人的建議可通常是自己內心想的事情喔。沒錯,不去做你就不會做不好,連自己以前喜歡的事都感到放棄,這樣子得向過去的自己懺悔吧!最初次接觸某件事時誰不都是稚嫩且毫無頭緒嗎?那這次做不好又怎麼會比那時糟糕,只是這次長大了點,不敢再嘗試了吧!一直在最平的地上,用最低的期望來走,那不就是在地上爬了嗎?畏手畏腳要怎麼享受?你一開始會快樂不就是因為你達成期待了嗎?這次去責怪讓自己快樂過得期待,這樣的自己你能喜歡嗎?
現在寫小說就是一個例子,會因為突然間的一個情緒起筆,我想要寫出這種故事呀!你應該也懂自己為什麼會反覆開始創作自己失敗過得長篇小說,這不就是喜歡嗎?對自己的文筆、架構等等感到不夠精湛,所以就要放棄嗎?你也肯定希望自己能夠選擇內心渴望的那種想法吧!那就像上面說的,你能不能對得起自己的信念?去打磨自己不夠好的地方,而不是不去想我要做什麼、不去想未來會怎樣、不期待未來的任何事這樣子的逃避呀!你知道這是在騙你自己吧!你知道自己其實想寫出點東西吧!
你也說了,就算想乾脆的放棄,你也找不到替代品了吧,那為什麼不繼續呢?有時我會覺得自己總是做不好很多事,但好像我也做好過蠻多事的,期待也不是沒有好過,對吧?只是我們只記得期待落空的時刻。每個文手都作廢過好幾篇故事,只是他們能夠再啟程,你明顯熱愛這件事吧?那再逃避就不好了吧?也許會從樓梯上摔下來,但這次要找到一塊軟墊接著自己,而不是害怕爬樓梯,加油!種子總會開花結果,但也要經歷好幾次沒養好的枯萎。
感謝參加,祝您生活愉快
1 個月前
回覆
小春
首先,感謝回覆。
然後我想澄清一個小地方。
不對未來抱持期望,其實不等於放棄未來🥰
我只是不想給自己預設期望而已,這反而讓我更能專注於當下的努力。
這可能是我跟你不一樣的點,你可以聽聽就好,因為我沒有活過別人的人生,所以我只會說說我自己試過有效的方法。
很抱歉,在你眼裡可能這是弱者或不自信的行為。但這是我從前女友身上,花了兩年的感情才學來的態度。🫡
1 個月前
回覆
飛夢
@小春
,其實我也算是有點誤會啦,畢竟這聽起來太像放棄治療了XD
其實也是啦,畢竟好像也有聽說過不能擅自把自己的目標捧太高,好像就是那樣會太自傲的感覺。
既然是從陪自己那麼久的人那積累出的經驗,那意義可就不是我這短時間的話語能取代的了,並且也更值得自己堅守。
其實我的語氣有點故意用的有點兇,有點抱歉,這是我很常在回覆時的通病。但看起來我沒理解對意思就開始回覆了。雖然我覺得不抱期待的努力聽起來有點迷茫,但很多工程師也說過:「一段程式不管你認不認同它的寫法,只要能運作那就不要去動它」,如果這樣的做法能讓你看清楚路,那就是好方法。
你還堅守著以前的舊人的態度呀,其實這感覺很特別,以前人給自己留下的東西,來幫自己走現在的路。這樣說起來,你好像也大概解決問題了吧,能更專注在當下的努力,哈哈,也許我也會試看看這種態度,畢竟如果預設自己要做到什麼樣子,那好像也就給自己掛上鎖了。
我會注意一下以後不要用太兇的語氣的,不然我怕有人被嚇跑掉。
最後,加油啦,祝你好運!O.O
1 個月前
回覆
小春
@飛夢
,不會啦,可能也是我用詞用的不太好的關係。
我很歡迎多交流哦~畢竟人跟人還是要對話,才能了解對方真正的想法嘛☺️
而且跟人在網路上說話很有趣,因為可以好好思考後才說出來,也可以修正過才發送,我覺得超棒的🥳
1 個月前
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這舉例可能有點蠢吧?但很多人都做過類似的事,考砸一次,如果你對此感到重視,你就會想要拼搏,我的意思不是說這個人一定會做這件事,可是他一定會不甘心且腦子裡想著要拼,而會不會把腦子裡的想法做出來,就要看你能不能對得起自己的信念了,不要連對自己的期望都丟失了,那只是在證明你除了失望沒有選擇。如果連自己都對自己沒有期望,又有誰會相信你呢。
從以前到現在的事都沒有動力,不如說你有點膽怯了吧?給人的建議可通常是自己內心想的事情喔。沒錯,不去做你就不會做不好,連自己以前喜歡的事都感到放棄,這樣子得向過去的自己懺悔吧!最初次接觸某件事時誰不都是稚嫩且毫無頭緒嗎?那這次做不好又怎麼會比那時糟糕,只是這次長大了點,不敢再嘗試了吧!一直在最平的地上,用最低的期望來走,那不就是在地上爬了嗎?畏手畏腳要怎麼享受?你一開始會快樂不就是因為你達成期待了嗎?這次去責怪讓自己快樂過得期待,這樣的自己你能喜歡嗎?
現在寫小說就是一個例子,會因為突然間的一個情緒起筆,我想要寫出這種故事呀!你應該也懂自己為什麼會反覆開始創作自己失敗過得長篇小說,這不就是喜歡嗎?對自己的文筆、架構等等感到不夠精湛,所以就要放棄嗎?你也肯定希望自己能夠選擇內心渴望的那種想法吧!那就像上面說的,你能不能對得起自己的信念?去打磨自己不夠好的地方,而不是不去想我要做什麼、不去想未來會怎樣、不期待未來的任何事這樣子的逃避呀!你知道這是在騙你自己吧!你知道自己其實想寫出點東西吧!
你也說了,就算想乾脆的放棄,你也找不到替代品了吧,那為什麼不繼續呢?有時我會覺得自己總是做不好很多事,但好像我也做好過蠻多事的,期待也不是沒有好過,對吧?只是我們只記得期待落空的時刻。每個文手都作廢過好幾篇故事,只是他們能夠再啟程,你明顯熱愛這件事吧?那再逃避就不好了吧?也許會從樓梯上摔下來,但這次要找到一塊軟墊接著自己,而不是害怕爬樓梯,加油!種子總會開花結果,但也要經歷好幾次沒養好的枯萎。
感謝參加,祝您生活愉快
然後我想澄清一個小地方。
不對未來抱持期望,其實不等於放棄未來🥰
我只是不想給自己預設期望而已,這反而讓我更能專注於當下的努力。
這可能是我跟你不一樣的點,你可以聽聽就好,因為我沒有活過別人的人生,所以我只會說說我自己試過有效的方法。
很抱歉,在你眼裡可能這是弱者或不自信的行為。但這是我從前女友身上,花了兩年的感情才學來的態度。🫡
其實也是啦,畢竟好像也有聽說過不能擅自把自己的目標捧太高,好像就是那樣會太自傲的感覺。
既然是從陪自己那麼久的人那積累出的經驗,那意義可就不是我這短時間的話語能取代的了,並且也更值得自己堅守。
其實我的語氣有點故意用的有點兇,有點抱歉,這是我很常在回覆時的通病。但看起來我沒理解對意思就開始回覆了。雖然我覺得不抱期待的努力聽起來有點迷茫,但很多工程師也說過:「一段程式不管你認不認同它的寫法,只要能運作那就不要去動它」,如果這樣的做法能讓你看清楚路,那就是好方法。
你還堅守著以前的舊人的態度呀,其實這感覺很特別,以前人給自己留下的東西,來幫自己走現在的路。這樣說起來,你好像也大概解決問題了吧,能更專注在當下的努力,哈哈,也許我也會試看看這種態度,畢竟如果預設自己要做到什麼樣子,那好像也就給自己掛上鎖了。
我會注意一下以後不要用太兇的語氣的,不然我怕有人被嚇跑掉。
最後,加油啦,祝你好運!O.O
我很歡迎多交流哦~畢竟人跟人還是要對話,才能了解對方真正的想法嘛☺️
而且跟人在網路上說話很有趣,因為可以好好思考後才說出來,也可以修正過才發送,我覺得超棒的🥳