好多熟人......(拜託不要拿我打的東西跟我說話O.O熟人...比較晚回...累累Sry

好啦！認真的。熬夜滑手機一提到感覺就是什麼負向文字，但直接吐槽這可就太結果論了，沒有一點在探索原因，但也只能說父母親就是如此吧？畢竟可能擔憂早變成反射行為。

我也喜歡晚上的時間，但同時我也常常討厭它，不會有人吵我，不用想可不可以已讀不回，而且見人就要顧一大堆事，還不如一個人把自己丟房間。雖然有人會說這樣不太好。

其實熬夜並不是什麼大問題，主要是手機，你熬夜在那閉目冥想連續好幾天身體也不會變差的。手機說真的，可能不是拿來解決焦慮，只是滑著我們可以麻痺自己一下。要不要找一天安靜的跟我打電話？不要聊太多東西，然後關著手機就好，關燈坐著然後蓋住眼睛就好，超安靜，我有時會這樣。

你的問題其實是有太多事要焦慮了吧！我覺得除了尋求一點人類陪伴，也可以尋求不是人的陪伴，要不要幫我畫點東西貼在這個創挑？反正有個抒發心情的地方就好，反正你是因為不想焦慮入眠，不是嗎？既然不如拿來做其他事，那就做吧。

偶爾靜一靜，自己做點事，反正輕鬆點就好。當然，解決擔心的事情其實也蠻重要的，畢竟講再多，事情沒解決，以後還是會焦慮的，但事情是這樣的，就是想的越多，它才會越困難，甚至比它真正的難度還高 。

過年chill點吧！雖然聽起來家裡習慣不一樣，其實你每次打電話到一半不也會被叫，但還是打著，還是可以任性一下啦。沒那麼的複雜，想太多就會進入死循環，放假就是放假，可不能整天躁躁的，還是你要陪我冥想XD

最後還是想偷偷問一下，要不要你跟兔兔一起畫點東東在創挑，當幫你們宣傳也不錯，反正看看畫畫圖可能心情也會棒棒？我不知道。簡單講，加油啦！再找我電話喔O.O

感謝參加！祝您放假愉快O.O

躲被窩滑手機，這我以前也做過，只是我還會用使用手電筒照明補助，這樣才不會讓眼睛完全吸收手機上的藍光，只是這長期下來，對眼睛傷害很大啦

從醫學的角度來看，藍光不只會傷害視網膜，同時也會傷害身體的其他部分。因為藍光屬於一種「高能量光線」，會對細胞產生自由基，會損害視網膜感光細胞及視網膜色素上皮細胞，導致細胞凋亡，進而傷害視力。如果你看不懂這段的意思，也沒關係，這是再說手機藍光對眼睛造成的傷害。

大部分的人白天精神自然會比較好一點，但也有些人天生就是夜貓族，夜深人靜的時候特別容易有創造力。你的焦慮和壓力常會是干擾晝夜節律或者睡眠驅力的主要原因。

晚上睡不著，那嘗試在白天打數十個遊戲忙死自己，這樣就會有睡意了，因為眼睛和大腦都累了。只是這方法可能不是對誰都管用，尤其是夜貓子體質的人。

感覺跟我很像呢ww

不過我是很欠揍的要嘛裝作沒聽到，要嘛假裝關燈睡覺，等他們進他們房間後再開燈繼續滑XD

然後就是，眼睛真的很重要啊…!別因為這種事把眼睛搞壞了!!