跟患上抑鬱症的朋友相處一點不容易, 我身邊也有認識的人曾經患上抑鬱症, 結果還是得求醫吃抗抑鬱藥, 但他的家人告訴我, 帶他看醫生或要他堅持吃藥也很累人。

如果寫作能力幫助你這位朋友抒發情感, 我想能夠做的就只有在他身邊默默地支持, 鼓勵他從創作中開放自己。同時必須注意他所寫的內容, 如果涉及自殺或死亡等話題, 務必立刻表達關心, 最好能夠親身陪伴。

到夜場尋歡樂對建立自信並沒有多大幫助, 不要再做了。世界上沒有必定可行的方法去建立自信, 但可以嘗試從一些小事開始, 例如帶他慢跑或者遠足郊遊, 多接觸大自然是一件好事。

我也有朋友非常害羞, 跟別人說話不敢望著對方, 跟他一起上了好幾年教會, 接觸人多了, 情況有好轉。但上教會不一定能幫助抑鬱症患者, 教會裡患情緒病的人也很多。

除了關懷和鼓勵, 聆聽和跟他聊聊他有興趣的事以外, 事實上我認為能做的真的沒有很多, 如果真的患病, 還是及早求醫比較好。

@小柯,身為在醫院工作十多年過的護理師點頭表示同意。
據說使用天然百優解：聖約翰草有些效果，也許可以試試看，另外，可以使用柑橘類精油，是讓人開心喜悅，以及靈感充沛的香味哦！

@小柯, 謝謝小柯的回覆。的確，我遇過的這位作家對一切事物都漠不關心，唯有對他自己的筆下人物和故事才有興趣聽下去。

結果我們發明了「外出取材」，不斷拉他去參加一些行山活動、試酒活動，席間還不乏適婚單身女生......幾年過去，他總算變得不知廉恥......XD

小靜滿意小柯的回覆。