謝謝打賞和建議！
番茄是指牛番茄嗎？
我還蠻喜歡糙米飯的，可惜以外食居多。

@起舞,對喔~

身體健康最重要喔~多喝溫開水~

@凶讀,
Wwww
老爸式發言又出現了🤣

@玥下弦,>O<

來（招手招手），就等你這句話。
不過一週斷食妳就別跟了，妳現在還是好好養身體！

@起舞,
那要不要早上或晚上和我一起去後面公園慢跑？(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪

@玥下弦,
說笑嗎你？
早上我要上班起不來，晚上妳不是晚班，工作回來你最好還想出去慢跑！

@起舞,
……對不起，我說錯話了（默默縮回）

封面圖是我畫的！（驕傲p）<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

@玥下弦, ( ❤️Ｏ❤️ ) 

哈囉~捕捉到野生的 
@W.H.

@凶讀,哈哈！！

@W.H.,XDDD

謝謝WH的激勵！！
也很感謝妳給我的分類建議，說的非常有道理。
也祝妳可以成功達到目標！

嗯，因為我自己也很愛參考別人的減肥經驗，所以寫這個除了自我實現以外，也覺得要是能成為誰的指標就好了。

過於激烈的方法……應該是指我第一個要用的那個吧？（笑）
沒辦法，畢竟我時間（毅力）有限，要是效率太慢會讓我沒耐心，感覺先給自己來劑猛藥，增加一下成功的信心比較好……
也許我根本撐不了七天……

@起舞,我是覺得，如果感覺不對，立即中止，因為身體正在告訴心靈：我，玩不下去了～

學習聆聽自己身體發出的訊號，是很重要的⋯⋯

不過我自己也經常「裝聾作啞」就是啦，哈哈！

@W.H.,
對，身體確實會發出一些訊息，像阿玥那時候是不舒服我就叫她停了……不過我還蠻有自信的！
身體多少比她健壯一點……換言之覺得自己好像應該比她的紀錄更久www

其實我也不太愛惜身體，尤其是一直不想去做健康檢查……（鴕鳥心態）

這……這我知道。
謝謝小月關心，不過還是想試試看。
畢竟我家阿玥做完了也還活蹦亂跳的wwww

@起舞,……(。•ˇˍˇ•。)