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小故事隨筆 - 慢慢吃比較快樂 | Penana
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小故事隨筆
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始源
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ISSUE #4
慢慢吃比較快樂
No Plagiarism!fBIzIWPLZQLquLk8ifrVposted on PENANA 生活在城市急速的生活節奏少不了。但是有沒有想過,在急速的生活節奏下,嘗試一下,將自己慢下來,享受一下慢下來的快樂。8964 copyright protection119PENANAe8AhToCNsJ 維尼
快餐產業發展得成行成市,大家生活都習慣點上快餐,然後快速把它吃完。我敢說很多人吃完了一個快餐,很快就將它的味道忘記得乾乾淨淨。大多時候,只是為了填飽肚子。跟本沒有享受到飲食時食物的味道。8964 copyright protection119PENANA0745cjbN5l 維尼
我曾經也是一個吃東西很快的人。吃東西只為了把餓的感覺掃走。久而久之,很快就忘記了享受食物的樂趣,有時吃東西只為了達到目的例如減肥。最近在探索快樂的來源,才發現自己忘記了飲食時的快樂。後來我學會控制生活節奏後,才再次享受到食物美味和進食時的快樂。其實要做到是十分簡單的。8964 copyright protection119PENANAInrOgNKkLD 維尼
我們要做的是,將進食的節奏慢下來。然後嘗試用你的鼻子聞一下食物的味道,用嗅覺增加對食物的期待,同時慢慢一啖一啖咀嚼口中的食物,感受食物的美味才慢慢吞下。再比教一下快速吞下食物的感覺,慢慢你會發現很多樂趣會在其中。最少你能清楚知道食物是什麼味道。不會吃而無味。8964 copyright protection119PENANAqrFvHh8Kfg 維尼
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