姿愛 - 第一百一十一章　Vlog：世界級舞者的一天

「大家好。」

「我是姿永。」

鏡頭打開。

姿永站在英國倫敦的公寓陽台。

身後是剛升起的朝陽。

他對著鏡頭微微一笑。

「很多人一直留言，希望看看我平常的一天。」

「今天就帶大家看看，我現在每天都在做什麼。」

影片標題：

**《英國皇家芭蕾舞團｜世界級舞者的一天 Vlog》**

---

**05：00　起床**

鏡頭拍著鬧鐘。

五點整。

姿永沒有按貪睡。

而是立刻起床。

「第一件事情，不是滑手機。」

「而是喝一杯溫水。」

接著，他簡單整理床鋪。

換上運動服。

開始一天。

---

**05：20　拉筋**

鏡頭架在地板。

姿永開始每天固定的拉筋。

前腿伸展。

橫叉。

豎叉。

髖關節打開。

腳背延伸。

腳踝訓練。

核心穩定。

整整一個小時。

汗水慢慢滴落在地板上。

影片快轉播放。

字幕寫著：

**「每天都做，沒有例外。」**

---

**06：30　早餐**

今天的早餐很簡單。

全麥麵包。

雞蛋。

水果。

優格。

還有一杯牛奶。

姿永笑著說：

「很多人以為舞者都吃很少。」

「其實不是。」

「是要吃得剛剛好。」

「因為今天還要跳很多小時。」

---

**07：30　前往英國皇家芭蕾舞團**

鏡頭拍著倫敦街景。

姿永背著舞鞋袋。

慢慢走向劇院。

一路上，不少觀眾認出他。

有人小聲說：

「是姿永！」

也有人禮貌地詢問：

「可以合照嗎？」

姿永都微笑答應。

「謝謝大家支持。」

---

**08：00　把桿課**

鏡頭只能拍攝允許公開的區域。

姿永沒有拍正式課程內容。

只簡單介紹。

「每天第一堂課都是基本功。」

「很多人覺得我已經不用練。」

「其實越厲害的人，越重視基本功。」

老師剛好經過。

笑著說：

「他每天都是最早到的人。」

姿永有些不好意思地笑了。

---

**12：30　午餐**

舞團餐廳。

今天吃的是：

雞胸肉。

義大利麵。

生菜沙拉。

水果。

姿永坐在窗邊。

「下午還有排練。」

「不能吃太飽。」

---

**13：30　正式排練**

鏡頭切換成幾段官方允許拍攝的花絮。

旋轉。

跳躍。

雙人舞。

排練老師不斷修正細節。

「再一次。」

「重心低一點。」

「眼神再慢半拍。」

姿永一句抱怨都沒有。

只是一次又一次重來。

字幕寫著：

**「第十二次。」**

接著。

**「第十八次。」**

最後。

**「第二十三次。」**

老師終於點頭。

「可以。」

姿永只是微微一笑。

喝了一口水。

又繼續下一段。

---

**18：30　回家**

結束一天排練。

姿永回到公寓。

沒有直接休息。

而是打開電腦。

開始寫第二本小說。

畫面停留在文件第一頁。

已完成：

**18萬字。**

姿永笑著說：

「每天寫一點。」

「總有一天會寫完。」

---

**20：00　視訊時間**

手機響起。

畫面出現台灣的家人。

星耀。

媽媽。

星願。

星妤。

星澤。

星安。

全部都在線上。

星安一看到哥哥。

立刻揮手。

「哥哥！」

「今天累嗎？」

姿永笑著回答：

「有一點。」

「可是今天很好。」

星妤問：

「今天拉筋了嗎？」

姿永忍不住笑。

「妳怎麼每天都問。」

「因為怕你偷懶。」

大家一起笑了。

---

**21：00　閱讀**

睡前。

姿永拿起一本英文芭蕾書籍。

不是小說。

也不是娛樂。

而是研究動作分析。

「每天看一點。」

「累積起來很多。」

---

**22：00　睡覺**

姿永關掉床頭燈。

對著鏡頭最後說了一句。

「今天就是我的一天。」

「沒有大家想像中那麼精彩。」

「也沒有每天都站在舞台上。」

「更多的時間，是一直重複練習。」

「謝謝大家陪我過完今天。」

「我們下支影片見。」

---

影片正式上傳。

不到十分鐘。

留言區迅速湧入上萬則留言。

「原來世界級舞者每天都是這樣生活。」

「最震撼的是，每天五點起床。」

「成功真的不是偶然。」

「二十三次排練，看得我都累了。」

「難怪能進英國皇家芭蕾舞團。」

「哥哥真的太自律了。」

影片發布二十四小時。

觀看次數突破五百萬。

不只是因為姿永的人氣。

更因為許多人第一次真正看見。

一位世界級舞者光鮮亮麗的舞台背後。

究竟付出了多少平凡而重複的努力。

而姿永看著不斷增加的留言，只默默回覆了一句：

**「謝謝大家。」**

**「我會繼續努力，跳好每一支舞。」**10Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrQ0kq38U2B
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